Питание

Не имеется пока, на днях буду составлять. Надо только будет еще добавить графу Цена, а то есть только грудки и творог мне не по карману

  Цитата

утром - овсянка

ланч - булочка с кефиром

обед - 1.суп борщ 2.каша с мясом

полдник - фрукт какой то (банан яблоко и т.д.)

ужин - пюре с сосиской (ну или что то в этом роде)

второй ужин - кефир, йогурт

                                               

Показать больше  

 

 

0_o не многовато ли

лол походу надо помалу есть 

я ем 3-4 раза в день , но ем по большой тарелке

а тут бананы кефир йогурт и только обед и ужин норм 

я раньше ел :

утром-каша

с 11 до 12 йогуртик

до 1 макароны\картошка\рис етц

до 5 опять же повтор пищи

до 8 опять

ну а вечером уже молочка с няшкой какой-нибудь \творога

а есть какие то добавки которые замедляют обмен веществ??....а то он пиздец быстрый и денег уходит огогого...

  Цитата

а есть какие то добавки которые замедляют обмен веществ??....а то он пиздец быстрый и денег уходит огогого...

цель бб - разогнать обмен веществ и сместить его в сторону анаболизма, так что затея его замедлить не ок

постарайся кушать 5-6 раз в день, БЖУ все как положено

  Цитата

  Цитата

а есть какие то добавки которые замедляют обмен веществ??....а то он пиздец быстрый и денег уходит огогого...

цель бб - разогнать обмен веществ и сместить его в сторону анаболизма, так что затея его замедлить не ок

постарайся кушать 5-6 раз в день, БЖУ все как положено

да кушаю кушаю.......зарплаты не всегда хватает

  Цитата

  Цитата

  Цитата

а есть какие то добавки которые замедляют обмен веществ??....а то он пиздец быстрый и денег уходит огогого...

цель бб - разогнать обмен веществ и сместить его в сторону анаболизма, так что затея его замедлить не ок

постарайся кушать 5-6 раз в день, БЖУ все как положено

да кушаю кушаю.......зарплаты не всегда хватает

тогда забей на бб до лучших времен

если увлечение сжирает всю зарплату и больше, стоит найти или новую работу, или новое увлечение)

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

а есть какие то добавки которые замедляют обмен веществ??....а то он пиздец быстрый и денег уходит огогого...

цель бб - разогнать обмен веществ и сместить его в сторону анаболизма, так что затея его замедлить не ок

постарайся кушать 5-6 раз в день, БЖУ все как положено

да кушаю кушаю.......зарплаты не всегда хватает

тогда забей на бб до лучших времен

если увлечение сжирает всю зарплату и больше, стоит найти или новую работу, или новое увлечение)

неее...от этого уже меня не отговорить...я спецом курить и пить бросил......

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

у меня на еду в этой же категории уходит тысяч около 7 вроде в месяц

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

  Цитата

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

около 1800грн в месяц

Ну так это вполне разумные расходы, мясо, молоко, творог, фрукты, овощи, все ведь денег стоит.

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

около 1800грн в месяц

  :O_O: и что ты покупаешь ? и какой твой рацион в день ?

обсудил поцанское питание

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

около 1800грн в месяц

  :O_O: и что ты покупаешь ? и какой твой рацион в день ?

Ну так это вполне разумные расходы, мясо, молоко, творог, фрукты, овощи, все ведь денег стоит

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

около 1800грн в месяц

  :O_O: и что ты покупаешь ? и какой твой рацион в день ?

Ну так это вполне разумные расходы, мясо, молоко, творог, фрукты, овощи, все ведь денег стоит

мне 1000 хватает на все

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

  Цитата

вес какой ? не верю я чтоб ты стока ел что денег не хватает

67.....мб уже чуток больше

и сколько ты тратишь на еду в месяц ?

около 1800грн в месяц

  :O_O: и что ты покупаешь ? и какой твой рацион в день ?

Ну так это вполне разумные расходы, мясо, молоко, творог, фрукты, овощи, все ведь денег стоит

мне 1000 хватает на все

каждый день купить......1л молока....400гр творога, 0.5.кефира..куриное филе, хлеб, майонез, огурцы и помидоры (или какуюто еще херню).......бананы......это не дешево.......это тебе не дешево

ну а до того как ты начал заниматься меньше уходило денег ?