Питание

ваще не очень

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

он же не сывороточный хуярит, не надо сравнивать

400г усвоятся за 8-10 часов, почему нет?

на самом деле 2-3, ну максимум 4

и то маловероятно

ебать 400 грамм

я нашел тебя Василий Ульянов

я же знаю что у тебя около 80 грамм белка за раз лайкнп усваивается с пол кила творога :tusila-zavodila:

ты кидал это видео уже. может ты лучше хочешь объяснить почему за ночь не усвоится 400г творога ?

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

у меня -3.25 линзы, очки -3.75

:tusila-zavodila:

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

у меня -3.25 линзы, очки -3.75

:tusila-zavodila:

Дотер

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

у меня -3.25 линзы, очки -3.75

:tusila-zavodila:

у меня и то и то -2.25

ебать 400 грамм

я нашел тебя Василий Ульянов

я же знаю что у тебя около 80 грамм белка за раз лайкнп усваивается с пол кила творога :tusila-zavodila:

 

ты кидал это видео уже. может ты лучше хочешь объяснить почему за ночь не усвоится 400г творога ?

заебись у вас логика, типо организм будет все 10 часов пока ты спишь держать этот творог в тонком кишечнике и постепенно расщеплять

хуй там блядь, он будет там 3-4 часа и за это время сможет постепенно усвоится 40-50 грамм белка, а пока они усвоятся и организму нужно будет следующая порция, то то что осталось после первого захода уже благополучно дойдет до толсвой кишки и организм с нее аж нехуя не достанет

а с 400 грамм будет проебываться около 150-200

поэтому лучше сожрать 200 грамм, а потом через 5-6 часов сна остальные 200, а не запиздовывать в себя сразу 400

вообще не представляю блядь как за 400 грамм втоптать можно, это же внатуре надо с тазика хавать как на видео с волосатым уебком

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

у меня -3.25 линзы, очки -3.75

:tusila-zavodila:

у меня и то и то -2.25

насколько я знаю линзы должны быть меньше чем очки, т.к. прилегают прямо к глазному яблоку, и того же зрения можно достичь используя меньше диоптрий

хотя если ты машину водишь, то нужно псильнее линзы брать

он же не сывороточный хуярит, не надо сравнивать

400г усвоятся за 8-10 часов, почему нет?

если там дохуя казеина, то это не означает что он будет усваиваться 8-10 часов

на самом деле 2-3, ну максимум 4

и то маловероятно

яйца в желудке задерживаются на 2 часа. творог состоит на 80% из казеина и усваивается часов семь инфа не 100проц но средняя по интернету

под полным усваиваемостью подразумевают расщепление белка до аминокислот, поступление их в кровь и поглощение их мышцами или другими системами

но начиная после поступления в кровь это вообще другой процесс какой длится 2-3 часа точно

можно отнимать его от 7 часов

так что учитывая что это казеин, то в тонком кишечнике он максимум 3-4 часа задержится и дальше поедет в каки

мне понравилось твое выражение лица, нормально ты выглядишь

сколько очки кстати?

-2.25 блять

у меня -3.25 линзы, очки -3.75

:tusila-zavodila:

у меня и то и то -2.25

насколько я знаю линзы должны быть меньше чем очки, т.к. прилегают прямо к глазному яблоку, и того же зрения можно достичь используя меньше диоптрий

хотя если ты машину водишь, то нужно псильнее линзы брать

да очки должны быть сильнее, но когда я брал очки, линзы были -2,00, с того времени уже поменял пару раз линзы, а эту хуйня прогрессирует и вот -2,25 ща

Пиздец, где столько еды брать, чтобы каждый день по 2.5к каллорий получать.

в холодильнике посмотри

Пиздец, где столько еды брать, чтобы каждый день по 2.5к каллорий получать.

у меня для тебя плохие новости, что бы появлялась еда, нужно выходить на улицу.

мне за год на -1.5 диоптрия зарандомило

с 2.25 на 3.75

мотрос, как не пукать после гороха?

пацантре, я канеш понимаю. вы тут об углеводах как можно больше и т.п.

а кто-нить пробовал безуглеводную диету для сушки?? есть профит?

для похудения есть, для сушки нет