Питание

Да просто всегда беру один и тот же творог в упаковочке 200гр обезжиренный уже привык к нему

До этого жрал такой же было все норм а тут пиздец 

смотрел передачу, там женщина купила сыра в магазине и подхватила ботулизм

смотрел передачу, там женщина купила сыра в магазине и подхватила ботулизм

в выборе продуктов теперь предельно внимателен

Уходит около 2к грн. Без учета покупки спорт пита , который выходи еще на 1к

плохо быть тобой....зато у вас не должно быть проблем с витаминами...фруктов хоть жопой жуй

они летом везде есть 

Пойду кашки поем может полегчает

Блять ебанная жара как она заебала , кушать вообще не хочится

возле меня есть супермаркет, там всегда тарюсь......там продают молоко, с которого я всегда пиздец как поражаюсь.....изготовили 03,11 а годно оно до 11,11....вот скажите мне пожалуста, что это за херня там внутри? что оно годно больше чем пол года

Существует молоко пастеризованное - то, которые мы все так любим

Смысл пастеризации молока в нагревании до 60град на 1 час или 70-80 градусов на полчаса, при этом оно обеззараживается, т.е. умират разные палочки, бактерии вредные етц.

А существует стерилизованное(или по другому ультрапастеризованное) которое является по сути молоком, но неполноценным

Суть стерилизации в нагревании до 150 градусов на 5 секунд и потом резком охлаждении. При этом умирают ВООБЩЕ ВСЕ бактерии и микроорганизмы, в том числе и полезные, но это позволяет молоку не портится по 6 месяцев.

Вывод: НЕ ПОКУПАЙТЕ СТЕРИЛИЗОВАННОЕ (УЛЬТРАПАСТЕРИЗОВАННОЕ) МОЛОКО, кроме случаев, когда вам нужно сделать запас молока на полгода для арктической экспедиции. Оно будет гораздо менее полезно  для потребителя, т.е. Вас.

Блять ебанная жара как она заебала , кушать вообще не хочится

Ты где живешь?? я вот щас в дождь играл в футбольца

В Одессе + 40 сейчас на градуснике 

в Одессе +27 сейчас, не пизди. Кстати ты откуда?

лол , я про градусник , который сейчас на солнце 

а в теньке мб и 27

та это фейк, я так же смогу зимой добиться на солнце + 30

Так ты откуда?

паскот

бтв , тренер сказал , что перед тренировкой с курицей и гречкой ( к примеру ) овощи есть не желательно ибо хуево усваивается , так ли это?

за 2 часа до тренировки офк

в духовке свинина запеается уже как час 20. скоро доставать 

в духовке свинина запеается уже как час 20. скоро доставать 

ты же вроде бы фотки пищи всегда запиливал 

Смешал 4 домашних куриных яйца, 5 грамм  творога, 2 персика, 50 грамм воды и укроп. 

Сраный организм, аллергия на молочные продукты . Иммунотерапия 3 года будет длится. 

ну бывают траблы похуже

не расстраивайся

EGG protein тебя ждёт 

наварачиваю творога и на боковую

утром - овсянка

ланч - булочка с кефиром

обед - 1.суп борщ 2.каша с мясом

полдник - фрукт какой то (банан яблоко и т.д.)

ужин - пюре с сосиской (ну или что то в этом роде)

второй ужин - кефир, йогурт

                                               

вот это да

пойду потестю

ненавижу овсянку поэтому применял схему набрать холодной воды бухнуть туда овсянки размешать и тупо проглотить (с) девил

а что так все угли норм усвоятся?

несколько ведер черешень собрал

сорок восемь половинку просим

хотел творогом закинуться, а его нет нихуя 

ебашу кефирчик  надеюсь не подохну к утру 

Мамин борщ, солянку, компот. Ем как

щас так сочно поел вообще ( дня предночного ужина )

3 яичка + 3 сосиски хлебушек офк помидорку +огурец

запил всё няшкой йогуртом