Питание

запатентованый рецепт творога от меня

берем, собственно, творог

к нему добавляем немного укропа, оливкового/растительного масла, чеснока, пропущенного через чеснокодавилку, соли и орехов

перемешиваем и поглощаем

.

творог с чесноком ?

очевидно, если там написано ' c чесноком' - то с чесноком, нет ?

кстати очень ахуенно идут плавленные сырки с чесноком, вот прям таки ахуенно.

очевидно, если там написано ' c чесноком' - то с чесноком, нет ?

я просто не представляю этот вкус  :mage:

кстати очень ахуенно идут плавленные сырки с чесноком, вот прям таки ахуенно.

белочку тогда лучше делать

кстати очень ахуенно идут плавленные сырки с чесноком, вот прям таки ахуенно.

 

белочку тогда лучше делать

неебу что за белочка

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

побольше есть 

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

3 раза в день , мало

5 минимум , а лучше 6

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

3 раза в день , мало

5 минимум , а лучше 6

Я не хожу в зал, занимаюсь дома и на турниках/брусьях + бег. Думал, 5-6 раз - это лишнее.

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

3 раза в день , мало

5 минимум , а лучше 6

Я не хожу в зал, занимаюсь дома и на турниках/брусьях + бег. Думал, 5-6 раз - это лишнее.

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

3 раза в день , мало

5 минимум , а лучше 6

Я не хожу в зал, занимаюсь дома и на турниках/брусьях + бег. Думал, 5-6 раз - это лишнее.

лучше не думай

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

Выкмнуть нахуй суп из арциона 

Ем утром кашу на молоке+банан+яйцо вареное, в обед - мясо+гарнир+овощи, вечером небольшой перекус (иногда суп, иногда ещё яйцо)

 

 

Уважаемые качки, чего не хватает мне в рационе?

3 раза в день , мало

5 минимум , а лучше 6

Я не хожу в зал, занимаюсь дома и на турниках/брусьях + бег. Думал, 5-6 раз - это лишнее.

лучше не думай

А чем лучше ещё насытить рацион?

творог

мясо еще

еще яйца

всем макарошки с курочкой 

всем макарошки с курочкой 

Наелся жаренной курицы, омлета с креветками и грибами, суши из крабов, мисо суп и немножко риса.

Все по зожу

Наелся жаренной курицы, омлета с креветками и грибами, суши из крабов, мисо суп и немножко риса.

Все по зожу

сам готовил?