Питание

150 грамм это сухие макароны

вареные офк больше весить будут, дето под 400 по моему. Калорийность то такая же.

На счет того съедаю ли я столько, завтра проверю еще. Т.к. электронных весов нету то я на глаз меряю, с учетом массы в пачке.

если не смогу съесть то придется утром овсянку добавлять

ну я варю 200гр сухих и за 2 присеста из захуяриваю

учитывая что я дрыщ и хуйня, норм почан должен 150 за раз сьедать по идее. хотя все равно дохуя

ебать 400гр сухих макарон за день 

Где ты 400 нашел? один 150*2 съедает, второй 200.

ебать рацион, ебать сказка

С утра медленных углей надо, овсянки же.

пацаны, так нормас?

http://savepic.su/949114.jpg

50гр сыра - 12 белка 

выпиваю 2 яйца утром!

50гр сыра - 12 белка 

А сколько по твоему должно быть?

не знаю, я думал, что меньше

пацаны, так нормас?

 

http://savepic.su/949114.jpg

Кстати, ем 18% творог на ночь и похуй, всё равно жиров не добираю.

Овсянки и риса скорее всего ты тоже столько не съедаешь, это дохуя. Недавно заморочился и посчитал, пачка из 0.5кг это 10 довольно приличных порций.

только что пробовал съесть 150 г макарон и 2 стейка мясных, я съел конечно, но чуть не охуел 

только что пробовал съесть 150 г макарон и 2 стейка мясных, я съел конечно, но чуть не охуел 

ты ебанутый чтоли?

только что пробовал съесть 150 г макарон и 2 стейка мясных, я съел конечно, но чуть не охуел 

откуда знаешь, что 150г?

Бтв часто давлюсь на работе макаронами, часто до рвотного рефлекса, но до рвоты не доходит

перед варкой взяз взвесил на канторе 

ну в пачке 500 грамм, я отсыпал с начала 2\3 в пакет, потом взвесил для уверенности. Вышло 2 порции по 150

Бтв часто давлюсь на работе макаронами, часто до рвотного рефлекса, но до рвоты не доходит

я сегодня утром когда пил 0.5 молока и ел 2 яйца тоже смачно отрыгнул, вверх пошло всё

я как про сделал паузу и доел до конца