Спортивное питание

Ребят,подскажите,я не шарю просто.Ходил в тренажерку стабильно около полугода,потом сделал перерыв,недели 3 назад начал ходить снова.

Работаю по определённой,удобной мне программе,составлял с знающими тоже ребятами,но собственно в чём вопрос:

мне тут посоветовали предтренировочный комплекс и я что-то как-то вот опасаюсь и переживаю немного

 

neurocore muscletech либо jack 3d

 

Вот названия.Что я хочу узнать так это:

1.Вредно ли это,если употреблять в меру?

2.Стоит ли начинать пить уже сегодня или по истечении определённого времени занятий(ну типо месяца через 2-3)

3.Действительно ли стоящая вещь или можно обойтись без неё?

 

Мне сказали,что она ну тип поможет работать усерднее,поднимать больший вес и тд и тп

 

Хелп(я далеко не опытен в этих делах,потому и пишу вам)

не ешь эту химию. в 30 лет склеишь ласты

Вот,этого я и ожидал,мне знакомые советуют,но я считаю,что это хуйня вредная.

А протеины?Как насчёт них?Их можно пить?

И какие протеины/креатины посоветуете?

лучше втирать, желательно в пятки

после протеинов в 35 склеишь

в локти

Бля,понятно в общем.

Ахуенный раздел,ахуенно советуете.

И за что вам дают эти гирьки,вам топрофлеров надо

лучше втирать, желательно в пятки

после протеинов в 35 склеишь

в локти

ВСЕМ СПАСИБО 

они просто забыли как сами такие вопросы задавали.

А протеины?Как насчёт них?Их можно пить?

на такие вопросы можно ждать других ответов?   

айсикью на уровне зима

Я сам удивляюсь немного, многие кто приходят в раздел, считают спорпит вредным и даже путают его с химкой. Так почему же не в интересах наших качков объяснить новичкам что это не так, ну или хотя бы так пару ссылок на исчерпывающий материал, а лучше заранее заготовленную на такие вопросы статью 

пол года занимается, я за 4 месяца больше знаю чем он

ну несомненно надо выставить себя умнее его, хотя окажется то наоборот 

о уебки понабежали

здарова, уебки

ладно, хадор пока норм, хуйни в скайп не пишет, а мотрос-горох  :mage:

химик неудачник

Не могу заказать с iHerb.com (карта Visa, поддерживает интернет покупки), но с Asos.com прекрасно принимает заказ. В чем может быть проблема?

тебе должны написать в чем проблема

viza это китайская visa?

Не могу заказать с iHerb.com (карта Visa, поддерживает интернет покупки), но с Asos.com прекрасно принимает заказ. В чем может быть проблема?

много же есть еще магазинов

какой самый дешевый магазин спортпита?

тебе должны написать в чем проблема

viza это китайская visa?

Исправил, просто ошибся. Ошибки писали: якобы не хватает денежных средств (на карте больше 70К), не поддерживается услуга оплаты через интернет, но как?! (Asos.com принимает же заказ).