Спортивное питание

месяц принимаю, месяц не принимаю 

месяц принимаю, месяц не принимаю 

и че с силовыми происходит? сильно откатывает?

нет, сейчас вообще буду подключать в ласт 4-5 недель цикла

А я где-то читал, что 3 недели принимаешь и неделю от него отдыхаешь, так и делаю.

блять да не надо такой большой перерыв делать, недельку-две перерыв сделай и всё

так и не услышал внятного ответа через какое время перерыв делать

мужик  в магазине сказал сколько принимал столько и отдыхаешь 

1.5 месяца хаваешь, 2-3 недели отдых

зачем вообще делать перерывы?

потому что так написано на спортвики  :mage:

ага, именно там 

ага, именно там 

?

ты чё буруешь

организм может привыкнуть к чему угодно, креатин не исключение

епта да че ты хочешь то 

http://sportswiki.ru/Как_принимать_креатин_(научный_подход)

большя я нихуя не знаю

я думал ты сообщение про спортсвики написал с сарказмом:)

пиздец, что не понятного ? 1-2неделя отдых

не делаю перерывы, только когда болею, ну или отдыхаю от тренировок после соревнований 

не делаю перерывы, только когда болею, ну или отдыхаю от тренировок после соревнований 

тоже дело

с подключением