Спортивное питание

nev3r привет)

что скажешь по поводу жиросжигателей? я знаю ты нехуево так тоже шаришь

короче было у меня в мыслях взять какой-нибудь жж, думал лишнего наберу к лету

но на практике оказалось, что лишнего я особо не набрал

а сейчас перерыв в приеме креатина и вода немного ушла + выпил банку заказанного на хербе по скидке карнитина от джарроу (добавил естественно кардио вначале и в конце тренировки)

конечно чуда не произошло и немного жирка на животе есть, но и хуй с ним для меня это не критично

по поводу жж думал одно время взять ахуэлит, все-таки работает он мягко и для первого раза будет заебись

тренер советовал гидроксикат хардкор элит от МТ, говорил типа дохуя его знакомых проф спортсменов его юзают

я конечно думал, что это оверпрайсед хуйня ( как и большинство продуктов от МТ ), но на бб.ком рейтинги у него действительно хороши да и цена адекватная

в общем при первом знакомстве с жж я бы не брал черную вдову/липо 6 - насколько я понял они достаточно мощные и по неопытности можно знатно попалить мясца

то есть если вы уж захотели взять жж, то будьте добры запастись хотя бы протеином+бцаашками и жрать в день 2-4 порции прота и грамм 20-30 бцаа

в общем-то клевернесс выше об этом упоминал

ну и правильное питание/диеты во время сушечки никто не отменял, инфы в интернетах на самом деле дохуя

сам если когда и решусь на жж, то это будет что-то типа ахуэлита/что-то от клома фармы (кроме вдовы)/может hyper shred от бсн, хороший рейтинг и отзывы норм

вчера кстати завершил тест крейза и джекеда. Как по мне джекед лучше

вчера кстати завершил тест крейза и джекеда. Как по мне джекед лучше

ну это в очередной раз доказывает, что все индивидуально

меня джекед разочаровал, 2.5 черпака уже не цепляет

причем организм привык к нему буквально за пару недель

а повышать дозу я не хочу, т.к. когда-то пробовал 3.5 и уже дома после тренеровки пошла кровь из носа

и моему другу, которому я давал попробовать все свои предтрены ( а это неурокор, джекед, крейз, вайт флуд, суперпамп макс), больше всего понравился именно крейз

сейчас вот собирается опять его покупать

хз, крейз мне дает только легкую эйфорию, которая исчезает после первого подхода.

джек дает отсутствие чувства усталости

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

http://www.viofit.ru/shop/proteins/optimum-nutrition-platinum-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

 

http://www.viofit.ru...-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

в карнитине разнице немного по моему мнению, бери который выгоднее( по порциям, где чистого карнитина получится больше)

что касается порций, то в день чистого карнитина до 2г(больше смысла нет, тупо физически организму столько не надо) сам сегодня взял от диматайза жидкий(liquid L-carnitine 1100)

и зачем тебе именно гидролизат? не жирно будет по деньгам?

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

 

http://www.viofit.ru...-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

в карнитине разнице немного по моему мнению, бери который выгоднее( по порциям, где чистого карнитина получится больше)

что касается порций, то в день чистого карнитина до 2г(больше смысла нет, тупо физически организму столько не надо) сам сегодня взял от диматайза жидкий(liquid L-carnitine 1100)

и зачем тебе именно гидролизат? не жирно будет по деньгам?

ну я довольно толстый хотел на диету сесть

или лучше http://www.viofit.ru/shop/proteins/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard-909/ ? (я его уже брал)

ладно напишите вот что лучше взять на том сайте желательно изолят или ну для того чтоб лучше худеть ну вы понели

я гулять)

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

во первых это карнитин, во-вторых знаю и повыгоднее, но на бб.ком

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

 

http://www.viofit.ru...-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

в карнитине разнице немного по моему мнению, бери который выгоднее( по порциям, где чистого карнитина получится больше)

что касается порций, то в день чистого карнитина до 2г(больше смысла нет, тупо физически организму столько не надо) сам сегодня взял от диматайза жидкий(liquid L-carnitine 1100)

и зачем тебе именно гидролизат? не жирно будет по деньгам?

ну я довольно толстый хотел на диету сесть

или лучше http://www.viofit.ru...d-standard-909/ ? (я его уже брал)

ладно напишите вот что лучше взять на том сайте желательно изолят или ну для того чтоб лучше худеть ну вы понели

я гулять)

убирай сладкое и мучное вообще, кардио кардио и ещё раз кардио, карнитин возьми этот похоже выгоден http://www.viofit.ru/shop/carnitine/power-system-l-carnitin-butylka/

прот можешь и этот взять, тока банка на 900гр у меня уходит за недели 3, хз как ты его будешь юзать

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

ничего в составе не написано почти, там рли на 250г порошка 250г чистого карнитина? unreal, написано servings per container 500 всего 250г и внизу в порции 500мг карнитина, не представляю как может быть столько чистого карнитина, что-то где-то наёбка походу

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

во первых это карнитин, во-вторых знаю и повыгоднее, но на бб.ком

описался

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

{F{F{F{F{ АЙ БАЛЯТЬ АХАХА

ТЫ СДЕЛАЛ МОЙ ВЕЧЕР

http://www.iherb.com...-g-Powder/25324 - самый выгодный креатин

{F{F{F{F{ АЙ БАЛЯТЬ АХАХА

ТЫ СДЕЛАЛ МОЙ ВЕЧЕР

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

 

http://www.viofit.ru...-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

в карнитине разнице немного по моему мнению, бери который выгоднее( по порциям, где чистого карнитина получится больше)

что касается порций, то в день чистого карнитина до 2г(больше смысла нет, тупо физически организму столько не надо) сам сегодня взял от диматайза жидкий(liquid L-carnitine 1100)

и зачем тебе именно гидролизат? не жирно будет по деньгам?

ну я довольно толстый хотел на диету сесть

или лучше http://www.viofit.ru...d-standard-909/ ? (я его уже брал)

ладно напишите вот что лучше взять на том сайте желательно изолят или ну для того чтоб лучше худеть ну вы понели

я гулять)

убирай сладкое и мучное вообще, кардио кардио и ещё раз кардио, карнитин возьми этот похоже выгоден http://www.viofit.ru...rnitin-butylka/

прот можешь и этот взять, тока банка на 900гр у меня уходит за недели 3, хз как ты его будешь юзать

вот ты пишеш 2 грама карнитина в день это ваще нормич и больше не надо

но там блять 1 порция 7 милилитров(примерно 7 грамм) и че эт получаеца?

http://www.viofit.ru/shop/carnitine/

КАКОЙ КАРНИТИН БРАТЬ И ПО СКОКУ ПИТЬ В ДЕНЬ

 

http://www.viofit.ru...-hydrowhey-795/

и этот прот норм? какой лучше вкус

в карнитине разнице немного по моему мнению, бери который выгоднее( по порциям, где чистого карнитина получится больше)

что касается порций, то в день чистого карнитина до 2г(больше смысла нет, тупо физически организму столько не надо) сам сегодня взял от диматайза жидкий(liquid L-carnitine 1100)

и зачем тебе именно гидролизат? не жирно будет по деньгам?

ну я довольно толстый хотел на диету сесть

или лучше http://www.viofit.ru...d-standard-909/ ? (я его уже брал)

ладно напишите вот что лучше взять на том сайте желательно изолят или ну для того чтоб лучше худеть ну вы понели

я гулять)

убирай сладкое и мучное вообще, кардио кардио и ещё раз кардио, карнитин возьми этот похоже выгоден http://www.viofit.ru...rnitin-butylka/

прот можешь и этот взять, тока банка на 900гр у меня уходит за недели 3, хз как ты его будешь юзать

вот ты пишеш 2 грама карнитина в день это ваще нормич и больше не надо

но там блять 1 порция 7 милилитров(примерно 7 грамм) и че эт получаеца?

там 7,5мл порция. в порции 900мг карнитина

хуйня ваш карнтин, полная

хуйня ваш карнтин, полная

ну вот только я настроился покупать

хуйня ваш карнтин, полная

ну вот только я настроился покупать

если собрался бегать, с ним будет получше, если не будешь бегать как сучечка, то покупать нет смысла

2 часа бега. Марафонец дохуя?

Кстати, больше всего каллорий сгорает при плавании, насколько я знаю. Вон Фелпс по 9мкал жрал и не жирел.