Фотки наших атлетов

link=topic=221933.msg2026468360#msg2026468360 date=1313104574]

грудак и бицепс поболе были, это очень старые фотки 4 летней давности где-то

так я не понял, были больше то есть как на фотке, а ща вообще песня? 

Я тоже нихуя непонял :._.:  НО ВОТ СПИНА ОТЛИЧНАЯ!

link=topic=221933.msg2026468360#msg2026468360 date=1313104574]

грудак и бицепс поболе были, это очень старые фотки 4 летней давности где-то

так я не понял, были больше то есть как на фотке, а ща вообще песня? 

щас не занимаюсь

на пике формы да больше

бицепс 38 что ли

да на самом деле как выглядит и сколько человек поднимает не всегда скажешь

страховал типка 1.5 года ходил, техникак не 0 а в минусах (штанга болтается), выглдяит крупнее меня

дмет 70 вроде

хотя у меня 70-75 был рабочий когда задрачивал

еще хорошая тема гантельки на наклонной

до 26 вроде с другом доходил, намного сложнее делать + такую хрень удержать не просто, а уж закинуть...

короче ни одной фотки нормальной:

1 - аля сфоткаюсь ка на авку с особенно ракурса, может что то и выйдет

2 - вообще трюк какого то тайландского гимнаста

3 - нормально сфотканая, но бля, фоткать то нечего

4,5 - пиздец как будто тебя перекособочило дцп, спину так не демонстрируют

Я тоже нихуя непонял :._.:  НО ВОТ СПИНА ОТЛИЧНАЯ!

качки завидуют и дальше колят протеины 

Значок супермена на 5 фотке доставил пи3дец 

рахитов с болтающими штангами никто не отменял, но большинство, и выглядят по лучше, и жмут норм, ага

кстати никогда не делал становую тягу

боялся чо то щас думаю что зря

вот приседания вообще мне нах не нужны

после футбола ноги и так норм

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде навешивал (как присед только лежа под большим углом)

спину вообще мне кажется накачал поздно

подтягивался каждую тренировку широким хватом за спину

от этого был результат в отличии от всякой тяги вниз и прочей херни

вообще свободный вес и правда на порядок лучше

трудно было плечи раскачать (ширину) и вообще дельта слабовата мне кажется

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

кстати никогда не делал становую тягу

боялся чо то щас думаю что зря

вот приседания вообще мне нах не нужны

после футбола ноги и так норм

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде навешивал (как присед только лежа под большим углом)

спину вообще мне кажется накачал поздно

подтягивался каждую тренировку широким хватом за спину

от этого был результат в отличии от всякой тяги вниз и прочей херни

вообще свободный вес и правда на порядок лучше

 

 

трудно было плечи раскачать (ширину) и вообще дельта слабовата мне кажется

фотку ног, пожалуйста, хочу посмотреть, как футбол ноги качает 

Значок супермена на 5 фотке доставил пи3дец 

бля оригинала нет это я лет 5 назад на аватарку ставил 

телочек кадрил только так

Сука не имею норм фотоаппарата, так бы сфоткался   Я офк тоже дрыщ-эктоморф, но поболее мяса имею, хотя общая масса пиздец какаято маленькая

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде

билдер средней руки ногами в таком аппарате жмёт за тонну

Сука не имею норм фотоаппарата, так бы сфоткался   Я офк тоже дрыщ-эктоморф, но поболее мяса имею, хотя общая масса пиздец какаято маленькая

я тоже на хуйню фоткаюсь, какая разница, это же не фотосессия 

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде

билдер средней руки ногами в таком аппарате жмёт за тонну

ЛОЛ ЧТО? насмешил

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

кстати никогда не делал становую тягу

боялся чо то щас думаю что зря

вот приседания вообще мне нах не нужны

после футбола ноги и так норм

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде навешивал (как присед только лежа под большим углом)

спину вообще мне кажется накачал поздно

подтягивался каждую тренировку широким хватом за спину

от этого был результат в отличии от всякой тяги вниз и прочей херни

вообще свободный вес и правда на порядок лучше

 

 

трудно было плечи раскачать (ширину) и вообще дельта слабовата мне кажется

фотку ног, пожалуйста, хочу посмотреть, как футбол ноги качает 

ты шутишь что ли?

просто идя по улице вижу дрищей в обтягивающих джинсах, которые явно никогда ноги не напрягали

свои лыдки то в такие и не в тисну, хотя ношу зауженнае

ноги не фоткаю

да там и нет особого рельефа, но обем нормальный, икры не тоненькие

чего ты удивляешь на счет футбола, по-моему ясно что бегая на тренировках и прочее они уж точно будут больше среднестатистических

у хоккеистов вообще жара

а перекаченные ноги по мне так хуже недокаченых (не так давно была фотка)

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде

билдер средней руки ногами в таком аппарате жмёт за тонну

ты гонишь, платформой 180х6 жму, жал раз 10 в жизни мб 

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде

билдер средней руки ногами в таком аппарате жмёт за тонну

ЛОЛ ЧТО? насмешил

сразу видно силача

тренер неебических размеров ( не качок а реально круглый почти) жал при мне от груди 240, становую и присяд не видел.

на том тренажере 540!!!!! делал

до это дохуя и думаю единицы в треде столько поднимут

тонну..... мегакачки, но не как ты сказал все подряд

http://www.youtube.com/watch?v=ITJDaKYTXxU

Колеман 1050кг на 8 раз   Сильнейший из билдеров

1400 Коллеман уже если что, хз только на сколько 

link=topic=221933.msg2026468404#msg2026468404 date=1313105053]

на каком тренажере особо не качаясь 140 вроде

билдер средней руки ногами в таком аппарате жмёт за тонну

ты гонишь, платформой 180х6 жму, жал раз 10 в жизни мб 

на ноги просто лень было тартить время

а на эту хероту заебывашься больше блины вешать по 25, чем качать там чо то.

Еще пресс никогда почти не качал

от природы 6 кубов (хотя никто не верит)

на физ-ре эту поебень (до коленок на мате) больше 60 за минуту накручивал

хз гены просто, а вот плечи слабоваты, т.к. нормально начал их качать поздновато.