Общая тема поверлифтеров

Чтобы сиськи накачать нужно идти к пластическому хирургу, ты ошибся темой.

Хорошая фигура = химик. Отличные стереотипы у людей

окэй

ходил сейчас к врачу, снимайте футболку , говорит. Я снял, она спрашивает : анаболические стероиды принимаете?

Она после твоего ответа на вопрос недоверчивую рожицу скорчила?

как можно накачать мышцы груди в домашних условиях?

Ты хочешь накачать только грудь? Странное пожелание.

Думаю что тебе помогут отжимания от пола с широкой постановкой рук на 1 линии с плечами. Имхо можно делать нижнюю половину амплитуды, так как именно там работает грудь.

Ты хочешь накачать только грудь? Странное пожелание.

Думаю что тебе помогут отжимания от пола с широкой постановкой рук на 1 линии с плечами. Имхо можно делать нижнюю половину амплитуды, так как именно там работает грудь.

Ты хочешь накачать только грудь? Странное пожелание.

Думаю что тебе помогут отжимания от пола с широкой постановкой рук на 1 линии с плечами. Имхо можно делать нижнюю половину амплитуды, так как именно там работает грудь.

да нет, не только, кроме отжиманий можешь еще что-то посоветовать?

http://hardgainer.ru/hard4.view2.page16.html

Ты хочешь накачать только грудь? Странное пожелание.

Думаю что тебе помогут отжимания от пола с широкой постановкой рук на 1 линии с плечами. Имхо можно делать нижнюю половину амплитуды, так как именно там работает грудь.

да нет, не только, кроме отжиманий можешь еще что-то посоветовать?

http://hardgainer.ru/hard4.view2.page16.html

отжимания и брусья, это все что у тебя есть в арсенале на грудь, вне зала

kaksamчик, подскажи, жим штанги лёжа или жим гантелей лёжа, в чем разница? Имеется ввиду эффект на мышцы груди.

В жиме гантелей ты можешь опустить локти ниже параллели, т.к. их не фиксирует грудь в случае со штангой, соответственно и нагрузка больше приходиться именно на грудь.

всем секс и жадный соанриал, который зажал квартиру 

какую квартиру 

я у него просил квартиру на вечер, а он морозиться стал, что, мол, учеба у него 

ну ничего, со своей всё вышло

процент жира 9.9% 

ну вообще, насколько я знаю процент жира измеряется на основе электрического сопротивления тела

эта программа показывает что у мен 6.9% жира

оп, а я оказывается неправильно объем талии в прогу вписал, пересчитал поулчилось 10.6%

13.7% у меня 

мда

чёто в вконтактике посмотрел фотографии бывшего одноклассника

у него и раньше семья была не самая бедная, теперь же, в 19 лет, ездит на собственном мерседесе и какой-то магазинчик содержит

ооок