Тренинг

завтра жим.

заряжен по фуллу 

завтра становая, жим стоя и махи в суперсете, чувствую угорю

в прошлый раз делал становую. Потом хотел поподтягиваться широким хватом  жалкое получилось зрелище

подтягивания до становой для меня закон

каксам где твои фотки ёпт

Он же выкладывал уже 

верну форму сделаю фоток, сдулся без зала

дохожу до силовых присед 140 становая 150 жим 115 => вешаются шлюшки  => теряется мотивация заниматься  => сдуваюсь  => агрюсь на себя дрища  => опять восстанавливаюсь  => круг повторяется.

норм тренинг, не?

Завтра присед, фронт. присед, жим ногами, жим сидя на плечи, жим из-за головы, махи в стороны, задняя дельта + пресс. АЛЛИЛУЙЯ

Завтра присед, фронт. присед, жим ногами, жим сидя на плечи, жим из-за головы, махи в стороны, задняя дельта + пресс. АЛЛИЛУЙЯ

Да я пережил 2 лета с такими занятиями. 

моя ЦНС послала бы меня подальше,

но уважуха офк. так пахать 

дохожу до силовых присед 140 становая 150 жим 115 => вешаются шлюшки  => теряется мотивация заниматься  => сдуваюсь  => агрюсь на себя дрища  => опять восстанавливаюсь  => круг повторяется.

 

норм тренинг, не?

всё дело в стриптизе 

моя ЦНС послала бы меня подальше,

но уважуха офк. так пахать 

Теперь я ночью ворочаюсь по 2-3 часа чтобы заснуть, апеллируя сам себе на то, что сердце может остановиться.

Если не поняли, то популярнее объясню. Фобия, что сердце может остановитсья во сне. 

Завтра присед, фронт. присед, жим ногами, жим сидя на плечи, жим из-за головы, махи в стороны, задняя дельта + пресс. АЛЛИЛУЙЯ

Норм пахата.Меня сегодня что-то подобное ждет

Присед,фронтальный присед,жим,жим гантелями,брусья,бицепс гантельками,трицепс на блоке и пресс

сегодня делал становую (недавно начал). выложился на полную практически а спине пофиг ваще не болит .  почему так? 

Рак техники или завтра заболит.

как же хорошо прошла трень 

прям на +морали щас

всем добра эндогенного теста 

Рак техники или завтра заболит.

алилуя пойду в ванну кайфовать

Вчера дикая становая, сегодня 10 км за 54 минуты