Тренинг

болит связка в районе паха с правой стороны, а я завтра проходку делать собрался 

тоже чёто там периодически доёбывало.

благо 20 мин йоги в неделю и эту проблему решило 

поясница болит, йога лечит грыжу?

да

врешь?

2-3 раза в неделю абузи мой видос

на 2-3 день уже должно полегчать 

ну я пробовал разную фигню, гимнастики, висы, и пр. конкретно для меня подходит вот эта тема, кот я видос скинул. хз, читай инфу, тести разное мб

я еще никак не научусь сидеть по сабжу. неправильно сижу = вред 

лана

а как надо сидеть?

хз, но я сижу криво. нужно больше гайдов уважаемых 

2-3 раза в неделю абузи мой видос

на 2-3 день уже должно полегчать 

ахах, вот у меня просто терпения не хватит на это 

вот хотел недавно растянуть себя на шпагат, посидел 2 дня через 1 около часа растянутый и забросил  Сама обучалка от Богдана

http://www.youtube.com/watch?v=zwTF_DM9f3g&feature=player_detailpage

всем смотреть очень пиздатый видос

смотрю стриптизерские видео по кд 

мне не нравиться как он докладывает информацию, очень много подводных камней

например?

он ахуенно подает информацию, все предельно понятно и ясно

я хз о чем ты

он ахуенно подает информацию, все предельно понятно и ясно

я хз о чем ты

мб я мало выпусков его смотрел 

ну да ладно) главное чтобы вам нравилось 

он ахуенно подает информацию, все предельно понятно и ясно

я хз о чем ты

мб я мало выпусков его смотрел 

ну да ладно) главное чтобы вам нравилось 

спасибо братух 

пойду смотреть дальше

пиздец зим дебил