Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

да чтож такое, уже 3ий раз про гейнер спрашивают, а другие топики раздела посмотреть не могут 

Такой вопрос - имеет ли смысл питаться спортивным питанием(протеин, BCAA, креатин), если я не хожу в качалку, а занимаюсь на секции(БИ) где в основном всякие отжимания и тд + хожу на турники и брусья ?

би= боевые искусства? 

только предтренники мне кажется ок будут 

би= боевые искусства? 

только предтренники мне кажется ок будут 

ну да, укадо кик и дзюдо, что за предтренники?

спроси у урсы , я не шарю 

спроси у урсы , я не шарю 

 

И собственно зачем советуешь предтренники,если не шаришь?

тут такая мода

прочитал 1й пост - кончил

Такой вопрос - имеет ли смысл питаться спортивным питанием(протеин, BCAA, креатин), если я не хожу в качалку, а занимаюсь на секции(БИ) где в основном всякие отжимания и тд + хожу на турники и брусья ?

если цель добиться результатов в своем спорте, то нет смысла, разве что бцаа можешь взять и предтренник. если набрать мышечную массу, то иди в зал

Вопрос по становой:

Какая разница между становой классики (мертвой тяги) и тягой в стиле суммо?

имею ввиду в плане прокачки мышц спины

в сумо нагрузка переносится на ноги, в классике только спина, в сумо больший вес посему берется

ну тогда со след. недели буду классику ебошить 

думаю килограмм 70 потяну без особых проблем 

в сумо нагрузка переносится на ноги, в классике только спина, в сумо больший вес посему берется

Для большинства весовых категорий так, большинство лифтеров тянет больше в сумо,есть редкие исключения,ну и от комбеза профит в сумо побольше.

Супертяжи другой случай большой живот и смещение цента тяжести приводит к тому что самые сильные тяговики из супер тяжей тянут в классике.

в сумо нагрузка переносится на ноги, в классике только спина, в сумо больший вес посему берется

Для большинства весовых категорий так, большинство лифтеров тянет больше в сумо,есть редкие исключения,ну и от комбеза профит в сумо побольше.

Супертяжи другой случай большой живот и смещение цента тяжести приводит к тому что самые сильные тяговики из супер тяжей тянут в классике.

я не спорю, он спрашивает с точки зрения бодибилдинга, в бб классика в плане проработки именно спины предпочтительнее сумо.

в сумо нагрузка переносится на ноги, в классике только спина, в сумо больший вес посему берется

Для большинства весовых категорий так, большинство лифтеров тянет больше в сумо,есть редкие исключения,ну и от комбеза профит в сумо побольше.

Супертяжи другой случай большой живот и смещение цента тяжести приводит к тому что самые сильные тяговики из супер тяжей тянут в классике.

я не спорю, он спрашивает с точки зрения бодибилдинга, в бб классика в плане проработки именно спины предпочтительнее сумо.

Так-то я тоже не спорю просто чуть чуть выебнулся своими знаниями в этой области

Классика в бб явно ебее чем сумо,вон во всех видео суровые билдеры ебашут классику по хардкору

Вообщем так:

-В каких размерах/в какое время/какой вид протеина потреблять? Только начал заниматься бб, день через день. С какого лучше начинать?

-Будет ли он  как то  негативно сказываться на моём здоровье, если брать во внимание, что мне 16 лет?

-Гейнеры, етс.. Что ещё можете посоветовать на нач. этапе?

 

 

Вопросы конечно составлены абы как, но суть вроде присутсвует.

cоветую просто норм рацион питания+норм прогу

Достаточно ли будет заниматься дома и во дворе (гантели, турник и брусья) чтобы набрать и поддерживать атлетическую форму?

Достаточно ли для этого выполнять онли те упражнения показанные в видосах?

я и есть новичок!