Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

бля ну дельты у нево реально достойны уважения

Ещё бы он их блять за 10 лет не накачал.

ну он там рассказывал, что 8 лет не мог расширить дельты, А ПОТОМ ПОНЯЛ, КАК НАДО ДЕЛАТЬ РАЗВОДКИ

начал ебашить разводки

..

профит

^F-_-H link=topic=222043.msg2029451898#msg2029451898 date=1331239298]

Юрок как его не знать

у него клуб бицепс и его индивидуальная треня стоит 2к гривен

сколько это в настоящих деньгах?

 

я че то посмотрел пару видосов его что то как то звучит

-через 2- месяца ваше тело будет как у тех кто занимается 2 года.Ну это я утрирую но суть точно таже.

7 к рублей

бля, подскажите диету дефолтную какуюнибудь, делаю инсаинит недедлю уже, бра  жив 

ну он там рассказывал, что 8 лет не мог расширить дельты, А ПОТОМ ПОНЯЛ, КАК НАДО ДЕЛАТЬ РАЗВОДКИ

:D да типо забил на жими штанги стоя\сидя

начал ебашить разводки

..

профит

я делаю примерно так же, как и он.

эффект есть довольно такие неплохой 

бля, подскажите диету дефолтную какуюнибудь, делаю инсаинит недедлю уже, бра  жив 

1.еда

2.еда

3.еда

4.вода

5.еда

бля, подскажите диету дефолтную какуюнибудь, делаю инсаинит недедлю уже, бра  жив 

1.еда

2.еда

3.еда

4.вода

5.еда

для чего пить 4 литра в день, поясните мне 

чтобы не усохнуть

^F-_-H link=topic=222043.msg2029451898#msg2029451898 date=1331239298]

Юрок как его не знать

у него клуб бицепс и его индивидуальная треня стоит 2к гривен

сколько это в настоящих деньгах?

 

я че то посмотрел пару видосов его что то как то звучит

-через 2- месяца ваше тело будет как у тех кто занимается 2 года.Ну это я утрирую но суть точно таже.

7 к рублей

АХАХАХ

ебать  :ohmy:

для правильного обмена веществ

ну он там рассказывал, что 8 лет не мог расширить дельты, А ПОТОМ ПОНЯЛ, КАК НАДО ДЕЛАТЬ РАЗВОДКИ

:D да типо забил на жими штанги стоя\сидя

начал ебашить разводки

..

профит

я делаю примерно так же, как и он.

эффект есть довольно такие неплохой 

реально работает

мне даже кажется что плечи у него дохуя большие по сравнению с бицепсом

как-то не очень выглядят такие здоровые дельты на фоне его тела

занимаюсь неделю уже и катаюсь на лисопеде маленьком, блядь лучшебы я эти 2 недели нихуя не ел толку было бы больше

занимаюсь неделю уже и катаюсь на лисопеде маленьком, блядь лучшебы я эти 2 недели нихуя не ел толку было бы больше

а потом твой организм сам замедлил бы метаболизм, и ты бы обосрался

но не буду бросать, потому что это охуенно 

Качалка и бассейн в один день норм? Просто нету возможности в разные дни ходить 

тебе-нет

тебе-нет

ясно 

ебаное слово качалка 

я тож не люблю когда говорят, А ТЫ КАЧАТЬСЯ ИДЕШЬ? Я заниматься иду, мрази.