Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

тоже было после того как первый раз поотжимался на брусьях глубоко, долго не проходило и на 100% не прошло, хотя сейчас в жиме не беспокоит

у меня тоже такая хуйня года полтора назад случилась, до сих пор, когда руки в стороны сильно развожу, может треснуть в груди

на самой первой тренировке, когда делал разводки с гантелями по 3кг, заболело чуток ниже 

до сих пор иногда бывает

разводка 3кг

песня

гантели по 3 кг в природе не существуют даже

существуют вообщето

1 2 есть маленькие гантельки для девочек

5 8 10 12 14 16 19 21 24 26 29 32 36 у меня в зале такие

про 3 кг не слышал никогда, разве что регулирующиеся 

да походу носатый пиздит, на самом деле делал с 2 кг

у Доктора Любера толковые программы в книге?

после 21 сразу 24, че это за пиздец такой

с 21 делаешь 10 раз, берешь 24 и делаешь максимум 5

после 21 сразу 24, че это за пиздец такой

с 21 делаешь 10 раз, берешь 24 и делаешь максимум 5

это еще ладно, я в жиме гантелей на наклонной, еле-еле с 16 на 19 перешел. Так тяяжело было, что пиздец. Около месяца увеличивал повторения плавно

блять да любые гантели есть заебал

я нас в зале по мому даже есть блины по 0.625

у нас на 1.2223

0.00000000000000001 есть у нас. Восемнаднать штук

0.00000000000000001 есть у нас. Восемнаднать штук

это как

0.00000000000000001 есть у нас. Восемнаднать штук

это как

конченные, есть гантели на 3

еще старые такие литые как бы

вот такие

всё, мотрос, иди нахуй, короче

потратил 2 минуты на тебя

лол, у меня дома такие были