Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

болеть может по утрм и хрустеть тоже может,брусья пока неделай

я знал что этот день настанет

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

Откуда такая информация? Насколько я знаю, это результат неделания разминки либо слишком высокая нагрузка. И вообще я читал что грудь, а вернее сам этот хрящ не растягивается и растянуть его невозможно, а если бы и было возможно то произошли бы очень хуёвые вещи с позвоночником т.к. нарушился бы баланс.

Грудная клетка расширяется только за счет мяса. Как то так.

вот пруф http://sportswiki.ru/Расширение_грудной_клетки

а я хардгейнер

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

Откуда такая информация? Насколько я знаю, это результат неделания разминки либо слишком высокая нагрузка. И вообще я читал что грудь, а вернее сам этот хрящ не растягивается и растянуть его невозможно, а если бы и было возможно то произошли бы очень хуёвые вещи с позвоночником т.к. нарушился бы баланс.

Грудная клетка расширяется только за счет мяса. Как то так.

вот пруф http://sportswiki.ru/Расширение_грудной_клетки

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

Откуда такая информация? Насколько я знаю, это результат неделания разминки либо слишком высокая нагрузка. И вообще я читал что грудь, а вернее сам этот хрящ не растягивается и растянуть его невозможно, а если бы и было возможно то произошли бы очень хуёвые вещи с позвоночником т.к. нарушился бы баланс.

Грудная клетка расширяется только за счет мяса. Как то так.

вот пруф http://sportswiki.ru/Расширение_грудной_клетки

В разделе обсуждалось это как-то на пару-тройку страниц, у многих эти симптомы наблюдались.

если он хруснул то хуево размялся и хрящу пиздец,у меня броня год хрустела потом и болела иногда щяс норм все

Адольф, зачем ты здесь?

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

Откуда такая информация? Насколько я знаю, это результат неделания разминки либо слишком высокая нагрузка. И вообще я читал что грудь, а вернее сам этот хрящ не растягивается и растянуть его невозможно, а если бы и было возможно то произошли бы очень хуёвые вещи с позвоночником т.к. нарушился бы баланс.

Грудная клетка расширяется только за счет мяса. Как то так.

вот пруф http://sportswiki.ru/Расширение_грудной_клетки

В разделе обсуждалось это как-то на пару-тройку страниц, у многих эти симптомы наблюдались.

Симптомы расширения грудной клетки ? \

у меня тоже хрустнуло год назад, и до сих пор, если сильно растянуть грудные - может хрустнуть

Адольф, зачем ты здесь?

он пришел доминировать

Адольф, зачем ты здесь?

помочь поцану с разьебаным хрящем

Впервый раз такое. Занимался на брусьях. И когда начал спускаться вниз. Резко хруснуло в груди(по центру) . Иначало очень сильно болеть. Болит обычно при вдохах. Уже как час не проходит. Было ли у кого нить такое

У всех. Грудь расширяется, радуйся. Такое будет повторяться, скорее всего.

Откуда такая информация? Насколько я знаю, это результат неделания разминки либо слишком высокая нагрузка. И вообще я читал что грудь, а вернее сам этот хрящ не растягивается и растянуть его невозможно, а если бы и было возможно то произошли бы очень хуёвые вещи с позвоночником т.к. нарушился бы баланс.

Грудная клетка расширяется только за счет мяса. Как то так.

вот пруф http://sportswiki.ru/Расширение_грудной_клетки

В разделе обсуждалось это как-то на пару-тройку страниц, у многих эти симптомы наблюдались.

Симптомы расширения грудной клетки ?

Ну короче вроде прошла боль . НАверное действительно из-за нагрузки.  Я типа после бассейна шел домой во дворе брусья и чет сам для сеья неожиданно сделал много. И вот случилось что случилось и начало болеть. С брусьями пока завяжу.

На бицепсах растяжки. Довольно такие не очень. И есть даже большая одна 1-1.5см., Есть ли какие нибудь крема или что можно делать чтоб они поскорее прошли . подскажите пжл

растяжки почти не лечатся только профилактика появления.

растяжки почти не лечатся только профилактика появления.

:lol:

больше нечего добавить

http://sportswiki.ru/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B8

у меня на груди возле подмышек такие 

но как-то похуй

Хадор, он шраги делает. Гантели не надо жать.

шраги 170 кг

че то не верится даже в смите

ты сам попробуй ебач сука, и кстати на фотках 68 или 69 кг блять, месяц занятий просто, вы долго стебать этим будете? 

да хуево делает просто, вполне реально 150+кг, если всем телом дергаться

как становая, только строго вертикально