Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

de[f[f[f[[f

Ребята, обзавелся вопросом. Хотелось бы спросить, существует ли вообще турник на присосках или каких-то своебразных липучках? Дома новейший ремонт, не хотелось бы портить всё креплениями,болтами и тп и тд.

за 20баксов имба вещ,

но хз, где купить

Ребята, обзавелся вопросом. Хотелось бы спросить, существует ли вообще турник на присосках или каких-то своебразных липучках? Дома новейший ремонт, не хотелось бы портить всё креплениями,болтами и тп и тд.

щас запилю линк

за 20баксов имба вещ,

но хз, где купить

 

Отлично :) но у меня вопрос, не сломается ли весь дверной проём?

ЗАЕБИС, ЧЕТКО СПАСИБО АВТОРУ 

есть пару вопросов, какой вес должен быть при росте 185 см ?

и наройте мне программу, по которой я буду свою текущую массу из сала в мышцы качать, без набора веса 

есть пару вопросов, какой вес должен быть при росте 185 см ?

и наройте мне программу, по которой я буду свою текущую массу из сала в мышцы качать, без набора веса 

есть пару вопросов, какой вес должен быть при росте 185 см ?

и наройте мне программу, по которой я буду свою текущую массу из сала в мышцы качать, без набора веса 

при росте 185 см имею массу 73 кг

у тебя идеальный вес, ты должен умереть и заморозить свое тело навечно

ну в принципе так и есть

но надо бицуху и пресачок подкачать, чтобы телочкам нравился

перекачиваю текущую массу сала в мышцы, от мышц уже тошнит

подскажите что вообще такое сушка?стаж не большой но часто слышу или читаю об этом а вникнуть не могу)

Это когда много бегаешь, крутишь велик, мало кушаешь, в зале трерируешься в многоповторном режиме.

Цель - согнать жир. Растерять минимум мышц

Потерял кусок бицепса в бассейне

Какая разминка лучшая перед занятием? (ссылку или ещё что нибудь пожалуйста)

Зачнм выкидывать желтки?

Вот какой вопрос: Занимался just for fun почти год (97.5 жим, 120 стана, 150 присяд, жирное уебище), потом сбросил 15 кг на безуглеводке, год не занимался вообще, набрал десятку обратно, зашел в качалку и охуел от потерь результатов. Что посоветуете, чтобы набрать форму по-быстрее?

ты имеешь в виду низкоуглеводку?

безуглеводка это 

Чтобы набрать форму по-быстрее ничего не советую.

ты имеешь в виду низкоуглеводку?

безуглеводка это 

Да, не совсем точно выразился) 10-20г углеводов в день было, чтобы поджелудочную не сажать

P.S. От вареной грудки и яиц тошнило

ясно

ясно