Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Всем 50кг на 5 раз, посоны \о

Че ты там в скайпе хотел? Меня не были вчера и сегодня, сейчас я свободен

Да уже ничего, тренер подсказал.

хуярю на турниках с утяжелением, хуярю на брусьях с утяжелением, качаю пресс, отжимаюсь, жру мясо. и ощущаю себя прекрасно. ВОТ ОНО!

всем становая 90 классикой 5х8 и жим из-за головы 40 3х10 :avtorklif:

на тяге чуть не умер, след раз 95 тяну

всем становая 90 классикой 5х8 и жим из-за головы 40 3х10 :lol:

на тяге чуть не умер, след раз 95 тяну

а кто какой вес при становой тянет, ну кроме андаера и ноздри? я только вчера впервые с нормальным весом тянул, до этого учился технике и прорабатывал поясницу, ну так вот вчера тянул 80кг 4х10, мог побольше повесить, но побоялся поясница болит как задница тулера

всем становая 90 классикой 5х8 и жим из-за головы 40 3х10 :lol:

на тяге чуть не умер, след раз 95 тяну

а кто какой вес при становой тянет, ну кроме андаера и ноздри? я только вчера впервые с нормальным весом тянул, до этого учился технике и прорабатывал поясницу, ну так вот вчера тянул 80кг 4х10, мог побольше повесить, но побоялся поясница болит как задница тулера

Всё равно я тебя на отвертках сделаю :)

Чтото мне подсказывает что поясница не должна болеть 

Чтото мне подсказывает что поясница не должна болеть 

мыщцы на пояснице болят

ТЕХНИКИ РАК 

У вас кстати зал, пидорский 

У вас кстати зал, пидорский 

У вас, кстати, зал пидорский.

всем становая 90 классикой 5х8 и жим из-за головы 40 3х10 :lol:

на тяге чуть не умер, след раз 95 тяну

Как-то слабо,присед сколько там?

ТЕХНИКИ РАК 

лол чтоли, если я полгода пресс не качал, например, и потом он заболел после парочки подходов, то это рак техники?

У вас кстати зал, пидорский 

я не кидал фоток своего зала

я в вк посмотрел 

делаю пока что 85 в сумо, ибо классикой как-то неудобно с моим ростом, ну и поясница после нее болит (есть траблы с ней) 

и ягодички включаются вообще норм

я в вк посмотрел 

ну так да, этот зал для мажориков и пидаров. Лучше бы я ходил в хардкорный маленький зал с брутальными мужиками, чем в мой, где 90% дрищей или жиробасов, которых тренируют телки:D