Фармaкология спорта.

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

прошу прощения... детекчу только тему тренинга, и тред ноздри...

купил в аптеке - формакология...

ну и рачье  

Купил аспиринку в аптеке-фармокология

во сколько тебе вся химия встала? и говорят с химии член не стоит  ....

диету не хочу, т.к. не хочу сильно в силовых потерять, и работать летом много приходится, а с диетой никаких сил нет...

кленбутерол превращает сперму в воду 

клен - 66грнх2

л-карнитин - 44грнх2

сиофор - 60грн

калий оротат - 6грнх5

рибоксин - 5грнх2

если за первую неделю потеряю меньше 4 подключу ЭКА 

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

лол Урса, ну от тебя такое, при полном голодании гликогена хватает на 2-3 дня, потом еще 4-10 палится жир, в зависимости от прослойки и только тогда начинают гореть мышцы, как пат. физиология голодания гласит 

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

лол Урса, ну от тебя такое, при полном голодании гликогена хватает на 2-3 дня, потом еще 4-10 палится жир, в зависимости от прослойки и только тогда начинают гореть мышцы, как пат. физиология голодания гласит 

Ну ты же у нас медик. Я в основном знаю только то что прочитал в интернете.

Ну как бы то ни было, спасибо, теперь буду знать

Тогда че получается, можно иногда устраивать голодовки с минимум продуктов на 4-6 дней?

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

лол Урса, ну от тебя такое, при полном голодании гликогена хватает на 2-3 дня, потом еще 4-10 палится жир, в зависимости от прослойки и только тогда начинают гореть мышцы, как пат. физиология голодания гласит 

Ну ты же у нас медик. Я в основном знаю только то что прочитал в интернете.

Ну как бы то ни было, спасибо, теперь буду знать

но все же это не значит, что на все 100% так происходит, примерно так

первый период 90% гликоген, 7% жир, 3% мышцы,

второй - 90-95% жир(в зависимости от прослойки), 1% гликоген, 4-9% мышцы,

третий - 98% мышцы, 1% жир, 1% гликоген

Тогда че получается, можно иногда устраивать голодовки с минимум продуктов на 4-6 дней?

зачем изнурять организм лишний раз, знаю уебков которые по 8кг за 4 дня скидали, а потом за 5 набирали назад 

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

лол Урса, ну от тебя такое, при полном голодании гликогена хватает на 2-3 дня, потом еще 4-10 палится жир, в зависимости от прослойки и только тогда начинают гореть мышцы, как пат. физиология голодания гласит 

Ну ты же у нас медик. Я в основном знаю только то что прочитал в интернете.

Ну как бы то ни было, спасибо, теперь буду знать

но все же это не значит, что на все 100% так происходит, примерно так

первый период 90% гликоген, 7% жир, 3% мышцы,

второй - 90-95% жир(в зависимости от прослойки), 1% гликоген, 4-9% мышцы,

третий - 98% мышцы, 1% жир, 1% гликоген

А как определить переход со второго периода к третьему? И как его вовремя предотвратить? И вообще поподробнее расскажи про это

книга уже в библиотеке, так бы дал точные цифры 

:fffuuu:

не согласен с книгой

Если с него еще и аппетит пропадает то это фейл вдвойне. Что бы подсушиться и не потерять качественную массу, надо жрать часто но мало и как можно меньше углей и жиров. Если не жрать вовсе, ты потеряешь и мышцы и жир. В первую очередь при голодании горят мышцы кстати.

 

И кстати это не та тема, тебе в тему спортпита. А тут только химию обсуждаем.

лол Урса, ну от тебя такое, при полном голодании гликогена хватает на 2-3 дня, потом еще 4-10 палится жир, в зависимости от прослойки и только тогда начинают гореть мышцы, как пат. физиология голодания гласит 

Ну ты же у нас медик. Я в основном знаю только то что прочитал в интернете.

Ну как бы то ни было, спасибо, теперь буду знать

но все же это не значит, что на все 100% так происходит, примерно так

первый период 90% гликоген, 7% жир, 3% мышцы,

второй - 90-95% жир(в зависимости от прослойки), 1% гликоген, 4-9% мышцы,

третий - 98% мышцы, 1% жир, 1% гликоген

А как определить переход со второго периода к третьему? И как его вовремя предотвратить? И вообще поподробнее расскажи про это

дыхательный коэффициент при голодании изменяется в зависимости от того какая ткань есть источником энергии 

не согласен с книгой

Расскажи свою точку зрения

не согласен с книгой

в каком месте? 

папа глубина тоже считает, что пиздабольство

http://referats.5-ka.ru/50/39855/1.html вот немного, но все же в книге больше и не так кое что 

в норме ДК где то 0.85-0.9

в первый период 1.0

второй 0.7

третий 0.8