Тема - уебок

ну я когда снимаю со стоек, можно уже сказать, фейлю я или нет.

когда всё гуд, легко снимаю, легко жму и тд.

когда плохо - раково держу сразу, когда снял, дальше продолжение (неудобный фейложим и тд)

ну ты понел

дико плюсую

мы еще с тобой это обсуждали

лопатки рли разводятся + дико помогает совет ноздри грудью тянуться к штанге <3

Я от своего жима последние 2 месяца кайфую, не зря до этого 2 месяца технику задрачивал. И прогибчик, и лопатки сведены, и траэктория идеальная с нужными углами :NYfapfap: Но концентрируюсь перед каждым подходом секунд 10 точно, тупо смотрю на гриф и дышу))

+ еще заебись вставать на мост, как та девочка-рекордсмен мира на видео

лично мне очень удобно

Что за девочка? :NYhmm:

Что за девочка? :NYhmm:

гифка была с неебическим прогибом

ну я когда снимаю со стоек, можно уже сказать, фейлю я или нет.

когда всё гуд, легко снимаю, легко жму и тд.

когда плохо - раково держу сразу, когда снял, дальше продолжение (неудобный фейложим и тд)

ну ты понел

Дак если чувствуешь, что раково начал, может на стойки вернуть и еще попробовать?)

нет, не гифка

девочка, которая 75кг в 12 лет жмет

тоже верно  :NYhmm:

вот

нет, не гифка

 

 

девочка, которая 75кг в 12 лет жмет

Какая она чемпионка мира :NYlol: Среди кого? :NYlol:

В майке так не сможешь прогнуться. :NYnate:

ну рекордсменка мира, я имел ввиду

Среди детей :NYlol:

Я еще в топике НСа писал,либо в 14 лет она начинает выступать в Ipf(Фпр) и может достигнуть успехов,либо продолжает выступать в цирке (wpc,ipa,бб) и не будет представлять ценности как спортсменка,только как девочка шоумен.

всё равно она фапабельна

всё равно она фапабельна

:NYfie:

а ты вот полностью посмотри видос и скажи, встал ли у тебя или нет

у меня не встал

7 лет

после протеинов не стоит

сдал все 7 лаб за день