Жизнь замечательного пауэрлифтира.

Неплохая потягушка

Смайлопост

ахуенно че

присед больше всех понравился

это тебя братишка на жиме страхует? он занимается сейчас?

Да братитшка.Офк занимается.

ахуенно че

присед больше всех понравился

Мне тоже,сегодня тяга куда качественне была чем в ту среду.

а чё с тобой в 1 подходе на 2 повторении в жиме произошло?

Локти тогда болели,углы движения потерял и штанга вниз пошла,у меня на первом подходе часто такое,на 170 такаяже хуйня

пздц ты корявый, почему у тебя так штанга ходит туда сюда?

пздц ты корявый, почему у тебя так штанга ходит туда сюда?

Ты о жиме?

и присед и тяга

и присед и тяга

где у меня на приседе штанга ходил

На тяге трабл  в том что я пинаю голенью штангу и потом прижимаю её к ноге уже в процессе подъема.

Тренировка 7.04.12 жму в университетском зале.

Чо за ништяки на кистях?

Чо за ништяки на кистях?

Напульсник 

Чо за ништяки на кистях?

андиер - замечательный поверлифтер

Пришло время крайних тренировок :mage:

Крайняя тренировка приседа

Как то так

а я не приседал после салавата в фул экипе ни разу :._.:  вообщем заебал лифт, дай бог 250 встать в воскресенье

жал 145x3, 160 выжму

тягу тоже давно не работал в комбезе