Гайд по бегу

фотку с соревнований, что ли скинуть, правда там видок короче вечерком скину, как у ноута буду

9.5 км занес. Так то нахуй. Правда колено немного болеть начало.

это самый пиздец. такие ощущения тоже были косяки в технике

Да, ноги бы еще бегали и бегали, они у меня пиздец сильные, а вот колена - FFFFFFUUUUUU. Все из за техники, прав. Носком землю порем, думаю.

ну ты по какой поверхности бегаешь?

Деревянная улица. И не спрашивай что это

Хм И как на таком покрытии бегается? Просто помню у меня знакомый жаловался на колени, а он по код бегал на асфальте, это ж пизда коленям

бтв сегодня бегал часов в 12, +40, пиздец я вспотел как сука от куни

Ну нормально. Дома бегаю на стадионе с резиновым покрытием , там тоже неплохо.

Да ну в жару бегать. Лучше реально куни ебануть. Кстати, бывшая девушка вернулась назад, которую я очень люблю, грац меня

Ну нормально. Дома бегаю на стадионе с резиновым покрытием , там тоже неплохо.

Да ну в жару бегать. Лучше реально куни ебануть. Кстати, бывшая девушка вернулась назад, которую я очень люблю, грац меня

9 миль секса? :trollface:

Да не, я скорострел

Блин, Блайнд, а что я тебе раньше не видел на форуме. Вроде и рега 2008, а ник не знаю

Радует что очень много народу выходит побегать не только в Европе но и у нас

Ты бы видел сколько в Америке по утрам бегает - еще больше бы охуел.

Да не, я скорострел

Блин, Блайнд, а что я тебе раньше не видел на форуме. Вроде и рега 2008, а ник не знаю

да я на пд раньше почти не отписывался, сидел на другом дота форуме, потом он сгнил и сдох и я сюда перебрался.

Даааа, в Америке две крайности - любо пиздец жирные, либо задроты спорта.

Меня недавно старичок 50 лет обогнал, я, конечно, придал газку и уделал старого пердуна, но сам факт

Что за форум?

Меня недавно старичок 50 лет обогнал, я, конечно, придал газку и уделал старого пердуна, но сам факт

Что за форум?

ну вдруг этот старичок бывший марафонец, тогда не стыдно

Доталайф :trollface:

Ну, главное то, что обогнал нахуй. И он вкушал запах моей воняющей задницы

а у нас хоккеисты тренируются на стадике, стадо ебаное, пятьдесят человек, и блять пока всех обгонишь времени пройдет дохуя :trollface:

ну если техника не очень и бегаешь по асфальту, коленям борота

ща фотку загружу

Тут уже тяжко, плечи скованы, ноги в шоке.

Что за педик на фотке?

Что за чепм? Что-то взял?

P.S. - там у бабули на заднем плане кроссовки получше твоих :tusila-zavodila:

Сразу guy

Старт назывался "Белые ночи 2012" марафон. Топ-2 марафон России. 3 разряд взял

ну те да, китайка, но на треньку норм. сабжевские у меня такие: это соревновательные

ну и 2 пары тренировочные, первые которые на фотке, их стал юзать, вторые лучше чуть лучше, но тоже не шик,но в дождь в них удобно :tusila-zavodila:

Так, что бабка в пролёте, ггвп