Гайд по бегу

думал гайд как  убигать в лесах героями в доте итдтп а тут хуета какая 

думал гайд как  убигать в лесах героями в доте итдтп а тут хуета какая 

анимешник 

Болит справа в боку?

Сильно надавить на бок и медленно выдыхать.

Отличная тема..надеюсь начну бегать у бабушки летом)

Спасибо!

В лагере руководил когда-то утренней пробежкой 

реально спасибо, очень даже мотивирует 

аж прям самому захотелось пробежаться, посмотрим что из этого выйдет

А где для качков что-нибудь полезное?

А где для качков что-нибудь полезное?

судя по стене текста - автор шарит в беге

но так же, стена текста является причиной того, что читать ее впадлу.

посему прошу автора ебануть краткий гайд для начинающего поцана с пивным животом.

основное типа: бегать пока не упадешь от инфаркта, или бегать там..пару км по началу..хотя я и пару не пробегу

можно в личку

судя по стене текста - автор шарит в беге

но так же, стена текста является причиной того, что читать ее впадлу.

посему прошу автора ебануть краткий гайд для начинающего поцана с пивным животом.

 

основное типа: бегать пока не упадешь от инфаркта, или бегать там..пару км по началу..хотя я и пару не пробегу

 

можно в личку

пиздец

судя по стене текста - автор шарит в беге

но так же, стена текста является причиной того, что читать ее впадлу.

посему прошу автора ебануть краткий гайд для начинающего поцана с пивным животом.

 

основное типа: бегать пока не упадешь от инфаркта, или бегать там..пару км по началу..хотя я и пару не пробегу

 

можно в личку

судя по стене текста - автор шарит в беге

но так же, стена текста является причиной того, что читать ее впадлу.

посему прошу автора ебануть краткий гайд для начинающего поцана с пивным животом.

 

основное типа: бегать пока не упадешь от инфаркта, или бегать там..пару км по началу..хотя я и пару не пробегу

 

можно в личку

в кратце- бегай ногами по земле

В теме шарящий тип, советы всем даёт, бесплатно 

бегаю по утрам.

сломан нос, дышу только ртом.

когда бегаю колит сердце.

что делать?

maN link=topic=227206.msg2026128160#msg2026128160 date=1309634197]

бегаю по утрам.

сломан нос, дышу только ртом.

когда бегаю колит сердце.

что делать?

не бегать

Побежит пгг - побегу и я

Как ты лихо пост отредачил

Как ты лихо пост отредачил

300 апм за кентавра

maN link=topic=227206.msg2026128160#msg2026128160 date=1309634197]

бегаю по утрам.

сломан нос, дышу только ртом.

когда бегаю колит сердце.

что делать?

бегай по немногу

а еще лучше, займись каким-нибудь игровым видом спорта

когда играешь - не замечаешь усталости

я сегодня так несколько часов на баскетболке пробегал, хотя если тупо бегать - то выйдет гораздо меньше

maN link=topic=227206.msg2026128160#msg2026128160 date=1309634197]

бегаю по утрам.

сломан нос, дышу только ртом.

когда бегаю колит сердце.

что делать?

 

бегай по немногу

а еще лучше, займись каким-нибудь игровым видом спорта

когда играешь - не замечаешь усталости

 

я сегодня так несколько часов на баскетболке пробегал, хотя если тупо бегать - то выйдет гораздо меньше

я баскетболист