Комплекс оживления.

брусья явно труднее...

я на брусьях при Всех Своих Усилиях Сделаю раза 4

брусья явно труднее...

мне всегда было легче на много 

Единственное брусья знаю делать трудно школярам, т.к. у них еще слабо грудь разделяется и больно делать... Ну или что-то типо того 

брусья 30ку летом делал спокойно (ну пока неуставший, потом хуйс офк). отжиманий делаю дохуя потому что дрыщ, хуле мне там поднимать

насчет груди да, в 10м классе охуевал с брусьев, так болело посередине, что пиздец. мне сказали что там какой то хрящ чтоли или чето такое должен расхуярится и тогда норм будет  ну вообщем я забил на брусья тогда

Все кто пиздят, что ебанут 80 или 100 там, на самом деле, технично, на силу, и 40 не сделают 

"технично, на силу" это типа медленно?

 

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

 

ОПАЧКИ!

 

ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ЖИМА 180!!!

даже я могу сделать 80 отжиманий за один заход  ну хотя 80 может не дотяну, 70 точно делаю

делал 70 за 2 минуты 

ХОтя вроде я дрыщ

дрыщам легче, т.к. меньше вес поднимать

любому человеку свой вес тяжело поднимать 

Если дрыщ не может подтянуться раз 5 хотябы, то он лох

Если жирный не может подтянуться раз 5, то он просто жиртрест,не обязательно лох 

Лол нет.Тут не в весе дело,а в силе.

подтягиваюсь 8 с натяжкой 

Жирный жир свой все время носит, у него хоть какие-то мышцы все равно будут, если похудеет вообще норм будет

 

 

блядь забыл кто из вас дрыщь а кто жырный

ты или безграмотный далбаеб или хохол 

Одно другого не исключает

комплекс мега уражнений качка-рачка

3. Программа "100 отжиманий", даже если ты полный дрищ за полтора месяца станешь терминатором. Самое то, кому осенью в армию, а они ничего тяжелее мышки в руках не держали. Три раза в неделю, на сайте есть таблица.

 

http://100push.ru/week2.php

Лол, делаю отжиманий с правлиьной техникой, но при этом не скажу что у меня хорошее физ развитие и больше пары раз, при своих 95кг, я не подтянусь 

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

 

ОПАЧКИ!

 

ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ЖИМА 180!!!

даже я могу сделать 80 отжиманий за один заход  ну хотя 80 может не дотяну, 70 точно делаю

 

70 раз с ходу, чтобы грудью почти касаться пола?

 

Очень сомневаюсь.

не сложно 70  нас физрук вот недавно загонял на 90

проебали в волейбол 

я 79 качественных сделал и сдох :D

это при том что я паузу заделал в тренажерке да и вообще в спортивной деятельности с начала лета 

сделал зарядку перед работой и готов к свершениям 

сделал зарядку перед работой и готов к свершениям 

в казах руме что ле?

Хотел последовать советам автора, но уже подрочил, придется ждать 

Хотел последовать советам автора, но уже подрочил, придется ждать 

да ну, дрочить с утра не очень как-то

начну пожалуй с 4 недели

Хотел последовать советам автора, но уже подрочил, придется ждать 

да ну, дрочить с утра не очень как-то

Ты меня учить дрочить будешь? 

заебись вам

а мне даже не подрочить

100 ОТЖИМАЙ ПО 5 ПОДХОДОВ?

ОК

ПОЙДУ ДЕЛАТЬ

ПОСЛЕЗАВТРА НАВЕРНОЕ ВЕРНУСЬ, ОТПИШУ.

После завершения недели 6,  отдохните день или два. Ешьте хорошо и пейте достаточно. Постарайтесь не  делать никаких упражнений и избежать больших нагрузок - вам потребуется  собрать всю свою энергию для достижения цели. Готовы?

у чувака не все впорядке с головой, готовить себя к отжиманиям и вести для этого определенный образ жизни - эталонное уебанство.

-Сынок, помоги мешок картофана донести

-Пошла нахуй, мне послезавтра отжиматься

сделал зарядку перед работой и готов к свершениям 

в казах руме что ле?

у меня на работе даже дотки нет 

Однажды захуярил 80 отжиманий на спор за один заход, потом не мог руки поднять весь день

 

ОПАЧКИ!

 

ВТОРОЕ ПРИШЕСТВИЕ ЖИМА 180!!!

даже я могу сделать 80 отжиманий за один заход  ну хотя 80 может не дотяну, 70 точно делаю

делал 70 за 2 минуты 

ХОтя вроде я дрыщ

дрыщам легче, т.к. меньше вес поднимать

любому человеку свой вес тяжело поднимать 

Если дрыщ не может подтянуться раз 5 хотябы, то он лох

Если жирный не может подтянуться раз 5, то он просто жиртрест,не обязательно лох 

интересное мнение

а почему это не в спортивном разделе?

боишься публичного осмеяния?

 

ПРАВИЛЬНО БЛЯТЬ БОИШЬСЯ

 

только тсс.

вдруг ребята из сп.раздела увидят.

После завершения недели 6,  отдохните день или два. Ешьте хорошо и пейте достаточно. Постарайтесь не  делать никаких упражнений и избежать больших нагрузок - вам потребуется  собрать всю свою энергию для достижения цели. Готовы?

 

у чувака не все впорядке с головой, готовить себя к отжиманиям и вести для этого определенный образ жизни - эталонное уебанство.

 

-Сынок, помоги мешок картофана донести

-Пошла нахуй, мне послезавтра отжиматься

В очередной раз убеждаюсь,что ты редчайшей породы долбоёб .

Да строго похуям на твои убеждения, человек, который разучивает по утрам стихи, ничего кроме жалости и смеха у меня не вызывает

тут песня Высоцкого про утреннюю гимнастику