@Дэфрэл а это же максимально вредно для организма? Никогда в жизни не буду подобной хуйней заниматься, от резкой смены температуры вдруг инсульт какой-нибудь ебанёт.
только если резко решишь в ледяную бочку окунуться после бани условной, если будешь постепенно заходить, то ничего с тобой не будет