Ты только что обосрал випассану? Реально какая-то ссана получается. @tinkiwinki1
Ахаха
Только випасанна бесплатная, а то что написал товаришь выше к сожалению тоже существует .
Если когда нибудь в жизни занимался медитаций и все что с ней связано мысли о том хуйня это или нет отпадают)
Ты до итого имел какой-то нормальный опыт медитации, готовился к этой 10-дневке? Вообще если не в падлу, расскажи подробнее.
Сам думаю, что нужно на майские съебать куда-то в глушь дней на 10. Условно, в какой-нибудь домик в скандинавию, запереться в хижине вообще без электричества нахуй где-нибудь на отшибе
до випассаны медитировал думал что умею, но после того как съездил туда то просто ахуел. Считай дома ты на 10-15 % процентов получил эффект медитации, а на випассане все 100%
так и загугли випассана, она бесплатная (сейчас с ковидом хз они проводят сессии или нет), по всему миру проводится.
Там еще плюс не надо думать о бытовых делах, еду готовят, все убирают, а ты тупо медитируешь целыми днями
1. В чем отличие випассаны от дхьяны (вообще, зачем нужна первая, когда есть второе?
2. Как конкретно происходит созерцание четырёх благородных истин?
3. Не вызывает ли аналитическая медитация перегрузку нервной системы?
4. У многих ли соратников практика вызывало обострение по части наркомании и сумасшествия?
Показать больше
долго писать, мне легче это рассказать
могу в телеге
Если кратко
1)я хз что такое дхьяна, как понял это созерцание. тогда отличие в том что твое внимание направлено не на какой то объект а внутрь себя
2)Либо я тупой либо вопрос ты поставил как то не правильно
3)Наоборот, нерная система успокаивается и замедляется
4)Наоборот, это практика топово помогает избавится от зависимостей (как нарко так и эмоциональных)
Бля, сложно, но я попытаюсь кристаллизовать основное.
Дхьяна (он же Дзен) - созерцание, приводит к «успокоению сознания», а в последующем к полной остановке на некоторое время любой психической активности. Последнее особенно весело, пару раз испытывал отсутствие это себя. Это, что я практиковал (и иногда сейчас) в юности на Айкидо в дзадзен и сходно с медитацией, что у меня была на Цигун.
В широком смысле дхьяна употребляется в буддизме в качестве синонима практики концентрации и «успокоения сознания», являющейся противоположностью «освобождающего прозрения» или праджни.
Шаматха (Самадхи) - тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания. Практика шаматхи представляет собой тренировку ума в однонаправленном сосредоточении на объекте. Практика шаматхи в чистом виде включает четыре дхьяны и четыре самапатти.
Четвертая дхьяна - «законченное совершенство умиротворения и осознавания». В данном состоянии ясность и различающая способность сознания (випассана) достигают своего пика. Это позволяет осознать на опыте Первую благородную истину, обести освобождающее знание (праджня), а также практиковать контролируемое умирание.
Випассана (випашьяна) - вид медитации в буддизме, созерцание четырёх благородных истин и идеи невечности. «Динамическая» (аналитическая) медитация в отличие от статической (шаматха).
Випашьяна приносит особую мудрость (праджня) — понимание истинной природы вещей и дхарм, а также природы собственного ума.
Четыре благородные истины - одно из базовых учений буддизма, которого придерживаются все его школы. Четыре благородные истины сформулировал Будда Шакьямуни, и кратко их можно изложить так: 1) существует страдание; 2) существует причина страдания — жажда, страстное желание; 3) существует прекращение страдания — нирвана; 4) существует путь, ведущий к прекращению страдания, — Восьмеричный путь.
Восьмеричный путь - путь, указанный Буддой, ведущий к прекращению страдания и освобождению от сансары. Лежит, будучи срединным путём, посередине между приверженностью мирским удовольствиям и самоистязанием. Четвёртая благородная истина буддизма указывает путь (марга) к освобождению от страданий, путь, по которому прошёл Будда и могут следовать другие — и монахи, и миряне. Указанный Буддой путь состоит из восьми правил и называется поэтому «благородным восьмеричным путём».
Восьмая ступень, праведное сосредоточение включает в себя глубокую медитацию или дхьяну, а также развитие концентрации, и ведёт к достижению предельной созерцательности или самадхи, а затем и к освобождению. Данный этап являлся базисом, на основе которого была создана школа дзэн.
И небольшая выдержка из лекции Тхера Дхаммавуддхо:
И ещё:
В связи с чем я и хотел узнать:
1. Был ли у тебя опыт классической медитации (саматха/дзен)?
2. Если да: в чем отличие медитации успокоения от аналитической медитации рассмотрения?
3. Как именно происходит созерцание четырёх благородных истин при випассане?
4. И вообще, это точно была випассане у тебя, или чисто какой-то обрубок оригинала?
А то, что медитация вызывает обострения - так это не секрет.
Об этом можно посмотреть здесь:
https://knife.media/vipassana/
https://knife.media/the-harm-of-meditation/
https://www.vesti.ru/nauka/article/1207677
П.С. Праджня - буддийское понятие, обозначающее высшую трансцендентальную интуитивную просветлённую мудрость, в которой отсутствуют какие-либо признаки или качества. В буддизме считается, что праджню можно постигнуть лишь с помощью интуитивного прозрения и осознания, а не путём анализа. Можно считать, что это - высшая степень работы бессознательного. Праджня, характеризующаяся как «исчерпывающее познание», является одним из двух видов знаний в буддизме.
Вторым видом является виджняна - относительное и несовершенное дифференцированное знание, в котором есть понятия субъекта и объекта. Виджняна, согласно учению, не может дать человеку исчерпывающего удовлетворения. Виджняна - понятие индийской философии и психологии, означающее различительное познание, осознание, понимание. Можно сказать, что это и есть наше рациональное познание.
суть простая
за 10 дней без внешних раздражителей и информации твой мозг начинает погружаться глубже в подсознание и доставать оттуда темы для внутреннего диалога
при помощи медитации ты учишся не реагировать, и со временем мозг видит что ты не реагируешь на эти темы и отпускает их, и так шаг за шагом ты погружаешься все глубже, избавляешься от зажимов и возвращаешь огромное количество энергии.
(да и ты отчетливо ощущаешь дистанцию между твоим "я" , мозгом и твоим телом. Понимаешь что формула я = мозг не правдива
+ ты формируешь новую модель поведения для своего мозга для того что бы в будущем не плодить эти психотравмы и зажимы
Тут по подробнее
Мы постоянно реагируем на внешние и внутренние раздражители 2 способами:
Либо отвращением (нам не нравиться то что мы чувствуем и хотим от этого избавиться: голод, холод, одиночества, страх и тд)
Либо влечением (нравиться, хотим продлить и повторить : чувство насышени, наркотики, секс и тд)
это заложено нашим эволюционным механизмом для выживания (мы не должны быть счастливы по своей природе(но почему то думаем что должны быть), но в какой то момент мы сломались и эта эволюционная модель начала делать нас несчастными из за постоянной саморефлексии которая постоянно подогревается нашей оторванностью от естественной среды обитания)
при медитации мы наблюдаем наши ощущения без влечения и отвращения, наблюдаем просто так как они есть. Учимся воспринимать реальность такой какая она есть, не стараемся избавится от плохих ощущения (по факту ощущения не плохие, это просто какие то импульсы в теле , плохими их делает наша интерпретация) не ищем удовольствия.
таким образом шаг за шагом избавляемся от старых зажимов и травм и программируем мозг воспринимать реальность по новому
Там нет бога, нет святых, нет тупых ритуалов.
Там все очень просто, они сразу говорят "нет ни каких идеалов, нет поклонения, нет обрядов, сядь медитируй и сам посмотри что такое реальность, сам посмотри что ты из себя представляешь" и когда ты это видишь ни каких слов больше не надо.
Твоя жизнь переходит в совершенно другую плоскость. Ты начинаешь думать только энергетически. Ты не ешь мясо ни потому что тебе жалко животных (это как раз отвращения ), а только потому что ты физически во время медитации чувствуешь насколько у тебя меньше энергии после поедания мяса и так во всем.
Мерила всех поступков это то что после станет с твоей энергией (и это не какая то чакра и метафизики, это то что может каждый ощутить за 3-4 дня )
вообще любые разговоры о таких вещах бессмысленны, это надо ощутить на себе.
Как с сексом сколько не слушай разговоры нихуя не поймешь пока не попробуешь
Подтверждаю практически каждое слово
