-
Сообщений
6 585 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Дней в лидерах
3 -
Время онлайн
158д 23ч 35м 5с
Все публикации пользователя v1le
-
Ну почему я такой долбоеб

- Показать предыдущий комментарий ещё 1
-
-
Здарова вилат
-
Qreeq понравилось это
-
-
я проснулся, доброе утро всем

-
Пришел в зал, увидел как девушка с розовыми волосами жмет 400кг ногами, пошёл домой
- Показать предыдущий комментарий ещё 2
-
братишка, рил жать ногами большой вес це хуйня собачья
попробуй 400 кг повесить – удивишься, что и сам способен пару раз выжать без особых тренировок
важнее амплитуда и техника. Если никуда не спешить, низко опускать платформу, ляжки разводить и в нижней точке на 2-3 секунды задерживаться – то тебе пару блинов с каждой стороны хватит, чтобы окорочка как у бройлера нарастить
-
LLLOK понравилось это
-
жать ногами рил хуйня, я видел как чел все блины с зала на эту хуйню стаскал. Жим ногами с присядом даже близко не сравнится. Приседать даже с 50кг будет мега тяжело. Становая тоже хуйня, только спину портить, там тоже веса ебанутые поднимать можно. Дрочить стоит тока на жим от груди, вот у меня в молодости 105кг рекорд был.
-
