catchMe

да тут согл какого хуя чувак собрал комп который еще должен в биос лезть и делать там андервольтинг и разбираться вообще в этой хуете нахуй такие процы делаете тогда не пойму я должен вставить его получить свои 4000гц и с приемлемой температурой сидеть а не дрочить самому 100500 гайдов где че урезать как биос наладить это нужно тем кто наоборот разгоными занимается а не простым заводчанам Нахуй куда то в биос лезть, у амд и интела по разному измеряется температура и тдп. Не говоря уже о разнице поколений. Зачилься уже, пока хуйни не наделал.

ебать тут дурка две последние страницы

Причем тут амд? Эта фича давно уже и на зеленых картах. Офать не стоит

Ну тут вопрос хочешь ли ты чего то. Наказать ее за это? Чтобы она просто удалила? Способов много, в том числе легальных, после которых желание подобное делать (выкладывать в паблик хуйню о других) у человека пропадает навсегда гарантировано. Хотел поехать к ней и отпиздить ее нынешнего хахаля при ней, еще и ее мб. Но очканул бутылки, честно говоря. А седня чето уже подостыл и хз че делать. Даже разгоривать с этой ебанутой совсем сейчас неохото

В том и дело,что когда был Джонс,не было никаких тепличных условий,чувак с дна переебашил абсолютно весь девизион, ВЕСЬ ДИВИЗИОН,бро) Ему не дарили титул,он ни через кого не прыгал,он ебашился так люто,что шогун вышел и сказал,ты крутой,я дам тебе шанс, Джонс вышел и разъебал. За всю историю до сих пор не было в юфс такого крутого бойца как Джонс. Корьме идёт сразу по крутости после Джонса,если брать полутяжей,хотя этот и в тяжах збс заряжал. Ну а Миоч,никто его заслуги не принижает, хотя я считаю в тяжал был топ он и Нгану. Про Джонс Аспинэйл ничего не могу сказать,так как для меня Джонс уже завершил карьеру и бой с Миочичем для меня лично никакого значения не имеет,как собственно интереса,эти двое просто закончат начатое и потом завершат карьеры. Аспинел будет драться в самом слабом весе по бойцам и проверить его топовым бойцом нет возможности из-за отсутствия таких в юфс,так что тяжёлый вес по прежнему можно не смотреть.... Не дарили титул @ бой с ГУСТАФСОНОМ @ Бой с РЕЙЕСОМ А также факты, что Джонс принимал стероиды и попалился на этом. А также его постоянные проблемы с законом. Он хороший боец, но читер, а как человек и амбассадор спорта - лютый кусок говна. Как может такое говно как Джонс быть величайшим? Ответ простой - никак. слава алаху обезьяна на хабибе нормальный мужичек и отличный амбассадор спорта Причем тут Хабиб?) Такая же хуйня на стероидах, выступавшая на 7 весовых ниже своего природного веса, получившая титул после боя с 11 номером рейтинга Кто он по жизни, даже говорить не хочется) Нахуй ты Хабиба высрал?) я про Хабиба вообще ничего не говорил В том и дело,что когда был Джонс,не было никаких тепличных условий,чувак с дна переебашил абсолютно весь девизион, ВЕСЬ ДИВИЗИОН,бро) Ему не дарили титул,он ни через кого не прыгал,он ебашился так люто,что шогун вышел и сказал,ты крутой,я дам тебе шанс, Джонс вышел и разъебал. За всю историю до сих пор не было в юфс такого крутого бойца как Джонс. Корьме идёт сразу по крутости после Джонса,если брать полутяжей,хотя этот и в тяжах збс заряжал. Ну а Миоч,никто его заслуги не принижает, хотя я считаю в тяжал был топ он и Нгану. Про Джонс Аспинэйл ничего не могу сказать,так как для меня Джонс уже завершил карьеру и бой с Миочичем для меня лично никакого значения не имеет,как собственно интереса,эти двое просто закончат начатое и потом завершат карьеры. Аспинел будет драться в самом слабом весе по бойцам и проверить его топовым бойцом нет возможности из-за отсутствия таких в юфс,так что тяжёлый вес по прежнему можно не смотреть.... Не дарили титул @ бой с ГУСТАФСОНОМ @ Бой с РЕЙЕСОМ А также факты, что Джонс принимал стероиды и попалился на этом. А также его постоянные проблемы с законом. Он хороший боец, но читер, а как человек и амбассадор спорта - лютый кусок говна. Как может такое говно как Джонс быть величайшим? Ответ простой - никак. Густафсана разъебал 2 раза, с рейсом бой боем то назвать сложно, да и у каждого чемпа есть спорные бои, я думаю хуй кто когда скажет что в приниципе рэйс>джонс как боец. Каждый спортсмен сидит на каком то кампоте, просто ловят не каждых Про проблемы с законом и то какой он человек в принципе мне нет ни какого дела. Мне бойцы интересны исключительно за то что они делают в клетке, а не за ее пределами В каком месте он разъебал густафсона 2 раза?) В первом бою Гусь в чистую забрал 3 раунда из 5, чистейшая математика говорит, что Гусь выиграл. Если ты в бою не увидел победу Гуся, то тебе срочно к офтальмологу. Речь не про то, что Гусь или Рейес лучше Джонса как бойцы в общем. Речь про то, что был аргумент - мол, Джонс молодец, никто ему не помогал и ничего не дарил - но очевидно, что это не так, были бои которые Джонс объективно проиграл, но победу присудили ему. Все сидят и что? Как ты сам сказал - ловят не всех. Так что если тебя поймали - то ты долбоеб. Не надо смешивать ПРАВИЛА спорта с твоими личными убеждениями. По правилам это запрещено. Факт нарушения правил - имеется. О чем ты сейчас говоришь? Помимо всего прочего, с Джонса сняли обвинения за то, что он сдал какого-то другого бойца, а не потому что доказано, что он ничего не принимал. То есть, Джонс не только официальный читер, но ещё и стукачок. Дело твоё, если ты закрываешь глаза на то что человек дерьмо по жизни. Но если ставить рядом ЖСП и Джонса - Джонс на его фоне выглядит как чмоха. И есть ли кто-нибудь, кот скажет, что ЖСП не величайший? При том что: 1. За пределами клетки ЖСП пропагандирует зож 2. Не был пойман на использовании стероидов - соблюдал правила 3. Ему никогда ничего не дарили - он проебывал, потом камбэкал, как и полагается чемпионул 4. Успешно камбэкал с пенсии чтобы забрать титул 5. Пользуется абсолютным уважением всех и вся. Если уж ты говоришь про величайшего в истории - то личность неотделима от спортивных достижений. Нельзя употреблять допинг и спалиться на этом, хавать кокаин, устраивать дебоши и пытаться скрыться от ответственности, плакать на публику, чтобы тебя пожалели, бегать от серьезных вызовов, получать подарки от руководства промоушена в виде побед ы проебаных боях и после этого считаться Величайшим. Величайший - это серьёзный титул, который надо заслужить. Недостаточно просидеть всю карьеру в одном дивизионе, грязно драться, быть мудаком и называться Величайшим. Это так не работает. Если ты считаешь раунды чистой математикой - то нихуя не шаришь за единоборства, статистика это ещё не всё. Бой близкий ,победил Джонс+ ещё в реванше разъебал Гуся тем самым закрыл вопрос с первым боем полностью,так как для этого и делают реванши. То то его поймали и он долбоеб,как то отменяет то,что все сидят на химке? Только вот ебано,что этой Химки стало меньше,когда была химка юфс было намного позже и бои были крутые,а не сегодняшний вторяк. Благо есть one fc. Я говорю о величайшем бойце,по навыкам ,которыми он обладает и заслугам в клетке,о том как он делал в клетке. Жсп легенда! Но нахуй таких бойцов,которые проводили свои бои залежиыая 5 раундов. Мемы ходил,что щас будет драться жсп и сразу можно будет уснуть,потому что это самое скучное зрелище на планете. Конечно интересно смотреть как Джонс танцевал локтями,нежели жсп при всей своей святости демонстрировл такие бои,которые хуй кто когда будет пересматривать.... Ну конечно, математика и статистика юто ещё не всё) Поэтому даются очки и складываются, поэтому считаются удары) Поэтому правила максимально неконкретные, чтобы можно было всегда сказать "это субъективный взгляд судьи" И натянуть тот результат, который тебе нужен. Потом можно поплакать, какие судьи анскиллы и дальше гнуть свою линию. Ой как удобно) Гусь выиграл 3 раунда из 5 - в какой альтернативной вселенной это НЕ победа? Бой близкий, выиграл Гусь, победу отдали Джонсу. Причём тут всё сидят на химке?) это как-то оправдывает Джонса?) Если человек торгует наркотой, то его тогда должно оправдывать что в Мексике почти все торгуют наркотой) Че за бред?) Он читер и стукачок, тут нехуй обсуждать) Всё твои аргументы - это субъективщина и личное восприятие. Для того и есть правила, чтобы приблизиться к объективности. Нарушаешь правила - пошёл нахуй, ибо нехуй. Вот когда разрешат химку, тогда и вопросы снимутся. Сейчас запрещена. Можно подумать бои Джонса кто-то будет пересматривать) Глянь топы лучших боёв ЮФС и сколько в них боёв Джонса? 0. И опять эта субъективщина, что мол ДСП дрался некрасиво. Объективные критерии-то где?) Так можно про че угодно говорить - всё не так однозначно, а че такова, всё химики, счёт не важен, бой выигрывается не так. Так можно сказать что Яквинта Бест оф Зе Бест. Или этот, как его, гарбрандт. Вон, Деметрием нахуярил 10 защит? Хули не он лучший в мире? Какое нахуй субъективное мнение,ебанутый? Судей учат помимо подсчётов ударов( в последнюю очередь) обращать внимание на другие вещи. Ну и ты совсем забыл,что Джонс был чемпионом в этом бою,а близкий бой всегда отдадут чемпиону, чемпионские нужно выигрывать уверенно,на декласе,чтобы вопросов не осталось. Но так как были вопросы,состоялся реванш, который все расставил на свои места,если бы выиграл гусь,а потом проиграл, потом ещё третий бой делать? Кому он нахуй нужен? Конечно то,что все сидят на химке оправдывает Джонса,все будет сидеть а он нет что-ли,а таком конкретном спорте, ты дурачок что-ли? Я говорю объективно так как с нуля наблюдал своими глазами абсолютно всю карьеру ЖСП и Джонса,каждый бой онлайн смотрел их и когда выступал Джонс то все понимали,что щас будет что-то ахуенно,в то же время ЖСП был мемом про снотворное,люди хоть и признавали его величие,но радовались,что больше не увидят 5 раундов борьбы онли и решение по очкам... Ну а поводу Дтметриуса... Чувак ебашился в детском мире,в дивизионе в котором кроме него крутых пацанов вообще не было ни одного. Есть разница когда ты соперничавшь с мужиком здоровым полутяжем,или тебе ебало бьют карлики которые мне по пояс. Тяжёлые веса всегда считались значимее мухачей Ты ебанутый, что это за правила?) Они нужны только для того, чтобы натягивать нужный результат. Что значит близкий бой, если Гусь выиграл по раундам 3 из 5?) Судей учат отдавать бой тому, кому надо, а на фактический результат им похую. Поэтому в одном бою тэйкдауны дают преимущество, а в другом не дают. Где в правилах что-то написано про деклассы, про преимущества чемпионских раундов? Что такое декласс? Где определение? Где прописано, что за победу в чемпионских раундах боец больше очков получает? Где это, кроме твоей фантазии? Ты настолько ебаную субъективщину несешь, мусолишь фанатские мульки, которые никогда правилам, ни к боям не имеют отношения примерно ни-ху-я. Ну конечно, третий бой гуся и Джонса нахуй не нужен, а вот четвёртый бой Фигередо и Морено фанаты ждали как не в себя) Судьи не могли знать результат боя Гуся и Джонса и планировать, что не будет третьего боя. За исключением того случая, когда они планировали, что Джонс выиграет. Вот и всё Да это ты дурачок. Есть правила, химка запрещена - применяешь? Попался? Читер и мудак. Нехуй тут обсуждать, это факты. Ты вместо правил используешь какие-то свои понятия от том, как это должно быть Правила в спорте должны соблюдаться всеми. На твоё субъективное предпочтение ПОХУЙ. А если правила не важны и мы оперируем терминами Всё равно всё сидят на химке @ Декласс @ Ну там разные оцениваются критерии То это не спорт, а рестлинг ебаный. Тогда и смысла обсуждать, что Джонс какой-то величайший клоун в цирке ебаном - не имеет смысла, потому что в априори это всё ХУЙНЯ. Ну и тейки про карликовто конечно эпик Ничего что все соперники Деметриуса были ему под размер? И когда ты карлик тебе ебало бьёт другой карлик - в чем разница?)) Много че считается, есть правила, цифры и факты. Но ты считаешь за значимые только какие-то свои абстрактным представления хуй пойми о чем. Пацан, успокойся,ты просто новичок в единоборствах,никогда не общался с судьями как в боксе,так и в мма,ты не знаешь,как учат судей и на что они обращают внимание,ты обращаешь внимание только на цифры в статистике боя,а это не все. Фенегедиро и Морено в самом хуевос весе в юфс, который вообще хотели отменить и на сегодняшний день эту хуйню я считаю нужно прикрывать,там нет топ бойцов,по этому приходится делать по 4 боя с единственными топовыми участниками. Ты вот максимально тупой человек,который не понимает,что Джон Джонс имеет человеческую голову, такую же как и Диметриус,а не насорожью. По этому есть разница,когда в человеческую голову прилетает нога 50килограмового карлика,или чувака под 90кг. Тебе бы на выбор предложили,карлик тебе въебет,или нгану,ты бы выбрал нгану, разницы же нет) И про химку, понятно что она запрещена, но все ее юзают,поймали его,ну и что, дисквалифицировали и обратно вернули,не первая и не последняя история в этом спорте. Только вот те, кто знает за этот спорт и крутиться внутри него, прекрасно понимают,что химка это заебательская вещь и без нее в этом спорте никуда Ты либо пиздабол, либо вообще хуй пойми по каким критериям судишь бойцов/зрелищность боев и тд. Сейчас бы чето высирать в адрес мышонка/фигерейды, когда судя по твоим постам ты даже их бои в жизни не видел. Никогда такого небыло, чтобы хв див всегда доминировал по зрелищности/крутости в любом спорте, либо параша с одним титульным боем за 3 года, либо эра когда вердум с биг футом ебошился. И так практически в каждом диве.

Вчера узнал, что у бывшей есть канал в телеге, где она на 20 человек всю хуйню из своей жизни пишет, буквально все грязное белье, шизу, да даже мой адрес лежит там.

По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. Знать рынок корпусов. Можно побольше раскошелиться, но тут цена непропорционально растет к качеству. По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. к версия єто лучше кристаллы не обязательно что то там оверклочить если райзен то 7700 Судя по комментам челы пишут, что либо 7600, либо сразу же 7800x3d, 7700 типа нот ворс ит. Лучше сэкономлю. 7600 это шестиядерник которого в некоторых играх уже мало то есть его конечно все еще хватает но со скрипом и ставить его в комп за 300к так себе идея Так судить долбоебизм, вроде уже даже пост выдавал на эту тему. Вкратце суть в том, что к следующему апгрейду 7700 устареет точно так же как и 7600, а сейчас разница практически в 10-12к между ними, при супер хуевом приросте. знаю хороший корпус Ли 216 (у меня такой ) ты совершаешь типичную ошибку говоря что 7600 и 7700 почти одинаковы проблема всех тестов на ютубе в том что они тестят оба этих проца в лабораторных условиях на чистой винде но такого никогда не бывает в реальной жизни у меня так вообще всегда запущен Дискорд+твич+музня+телега+ еще какая то хуета шестиядерник обосреться и будет выдавать гораздо меньше фпс в таких условиях а восьмиядернику строго похуй Бля, видик. У тебя чисто anecdotal evidence. По твоей логике 3700 должен ебать в сравнении с 3600, чисто изза кол-ва ядер, но они устаревают одинаково(оба до сих пор ебейшие процы). Это ответ на два разных поста был. Сначала ты просто сказал про кол-во ядер, потом уже хуйню прогнал про ворклоад в виде дискорда и тд. Видос я кидал еще как дополнение к своему посту про кол-во ядер. Если на то пошло, я сейчас сижу на 3600 с 32гб памятью, работает два моника(олед тв и 49 32:9 мон), открыт браузер с 40+ вкладок, дискорд и прочая хуйня. Проц вообще этого не чувствует, даже если сюда подключить еще кресты какие нибудь, которые как раз проц нагружают. ну во первых там сравнивают с теми же ошибками которые я озвучил того же 7700 как восьмиядерника хватит гораздо на дольше чем 7600 и карту он загрузит на полную а у 7600 может быть небольшой недогруз 7700 от 7600 совершенно идентичны 3700 и 3600, как в плане разницы в перфе в 1440p(3 процента разницы это максимум, гдето вообще 1), так и "устаревания". А разница в цене 10-12к между ними. Между x600 и x700 в качестве игрового проца выбор всегда был в пользу первого, второй же позиционировался всегда как доплати чутка(сейчас уже разница между ними в цене неадекватная) зато проц для работы. 7700 один из худших процов в плане price to performance. Если честно, то вся платформа ам5 это скам для даунов, если бы цена на 5800x3d сейчас не подскочила, я бы советовал собираться сугубо на нем. Ибо я ебал в рот отдавать 30к за плюс минус нормальную материнку(когда ее эквивалент на ам4 стоит 10-15к), при минимальном приросте производительности. Это без учета того, что гдето в 2026 году закончиться его поддержка и будет релиз am6 уже.

По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. Знать рынок корпусов. Можно побольше раскошелиться, но тут цена непропорционально растет к качеству. По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. к версия єто лучше кристаллы не обязательно что то там оверклочить если райзен то 7700 Судя по комментам челы пишут, что либо 7600, либо сразу же 7800x3d, 7700 типа нот ворс ит. Лучше сэкономлю. 7600 это шестиядерник которого в некоторых играх уже мало то есть его конечно все еще хватает но со скрипом и ставить его в комп за 300к так себе идея Так судить долбоебизм, вроде уже даже пост выдавал на эту тему. Вкратце суть в том, что к следующему апгрейду 7700 устареет точно так же как и 7600, а сейчас разница практически в 10-12к между ними, при супер хуевом приросте. знаю хороший корпус Ли 216 (у меня такой ) ты совершаешь типичную ошибку говоря что 7600 и 7700 почти одинаковы проблема всех тестов на ютубе в том что они тестят оба этих проца в лабораторных условиях на чистой винде но такого никогда не бывает в реальной жизни у меня так вообще всегда запущен Дискорд+твич+музня+телега+ еще какая то хуета шестиядерник обосреться и будет выдавать гораздо меньше фпс в таких условиях а восьмиядернику строго похуй Бля, видик. У тебя чисто anecdotal evidence. По твоей логике 3700 должен ебать в сравнении с 3600, чисто изза кол-ва ядер, но они устаревают одинаково(оба до сих пор ебейшие процы). Это ответ на два разных поста был. Сначала ты просто сказал про кол-во ядер, потом уже хуйню прогнал про ворклоад в виде дискорда и тд. Видос я кидал еще как дополнение к своему посту про кол-во ядер. Если на то пошло, я сейчас сижу на 3600 с 32гб памятью, работает два моника(олед тв и 49 32:9 мон), открыт браузер с 40+ вкладок, дискорд и прочая хуйня. Проц вообще этого не чувствует, даже если сюда подключить еще кресты какие нибудь, которые как раз проц нагружают.

Тут прям наглядно видна разница между 3700(8 ядер) и 3600(6 ядер).

По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. Знать рынок корпусов. Можно побольше раскошелиться, но тут цена непропорционально растет к качеству. По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш). Спасибо. Волнует вопрос, который шурик поднял, про корпус. Как понять, что корпус хороший? Не, в данном случае я готов выходить из зоны комфорта. Всю жизнь сидел с интелом, а другие даже не чекал никогда, поэтому типа лень перекатываться и разбираться с по сути нуля. Так сказать открыл интернет, а там массово говорят, что интел в полной параше, особенно вот эти 13 и 14 серии. Я уже второй пк у одних челов покупаю. Говорю бюджет, они сами все покупают, накатывают ось, тестят и высылают блок. Раньше брали 5%, щас я так понял у регарда какую-то скидку выбили и ее в прайс включают https://vk.com/rhwservice Спасибо. я бы рекомендовал 14600к+4070 ti super+ память 32 гига 6400 любой 27 дюймов 1440 р ips от МSi Спс за рекомендацию, но я уже походу закоммичусь на райзен. К тому же я не вижу смысла брать К версию т.к. оверклочить явно не потребуется. к версия єто лучше кристаллы не обязательно что то там оверклочить если райзен то 7700 Судя по комментам челы пишут, что либо 7600, либо сразу же 7800x3d, 7700 типа нот ворс ит. Лучше сэкономлю. 7600 это шестиядерник которого в некоторых играх уже мало то есть его конечно все еще хватает но со скрипом и ставить его в комп за 300к так себе идея Так судить долбоебизм, вроде уже даже пост выдавал на эту тему. Вкратце суть в том, что к следующему апгрейду 7700 устареет точно так же как и 7600, а сейчас разница практически в 10-12к между ними, при супер хуевом приросте. Опять же, 7800x3d был отличным вариантом, до скачка цен после обсера от интела.

По карте тогда два варика https://www.dns-shop.ru/product/ccbd6c3dcf16ed20/videokarta-gigabyte-geforce-rtx-4070-super-gaming-oc-gv-n407sgaming-oc-12gd/ https://www.dns-shop.ru/product/0c0e4738496ed9cb/videokarta-colorful-geforce-rtx-4070-super-igame-ultra-w-oc-rtx-4070-super-ultra-w-oc-12gb-v/?utm_medium=organic&utm_source=google&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F Какой варик найдешь дешевле и что более подуше в плане внешнего вида тот и бери. Ну и берем 4070 super, ибо обычная 4070 столько же на нашем рынке. https://www.dns-shop.ru/conf/d6cb755fef4a61a5/ Я бы не брал прямо из днса, а помониторил остальные магазы и брал там где дешевле всего но не наеб(из офф магазов тобиш).

Старина я не буду вместо тебя копаться по пойоке хочется понять - сиди вычитывай Я тебе сказал что это мусор Дальше сам Ок. Справедливо. Спасибо за консультацию Вот видос и канал где есть подробный разбор всех массмаркет видях и их итераций. Береш к примеру 4070super и 4080, куришь оба видоса по этим картам, смотришь разницу в цене, бенчмарк сравнение 4070s с 4080 и потом решаешь. Я бы собирался на 5800x3d, хоть на него и скакнула цена, по бабкам это все равно намного дешевле чем собираться на ам5/1700, особенно учитывая в каком состоянии сейчас интел. У тебя между 5800x3d и 13700к разница будет менее 10 кадров, при учете того, что на 5800x3d ты на память потратишь 10-12к, а на 13700к аналогичный комплект у тебя уйдет уже 20к, тоже самое и с платформой(материнкой). Определись с этим сначала и отпиши потом, что выбрал. Можешь засамонить потом, остальную сборку за 2 минуты с планшета накидаю. Старина я не буду вместо тебя копаться по пойоке хочется понять - сиди вычитывай Я тебе сказал что это мусор Дальше сам Ок. Справедливо. Спасибо за консультацию Я себе как раз пару месяцев назад взял за 300 с копеечкой. Супер доволен — провод протянул до ОЛЕД телека, теперь вообще не понимаю как раньше червем-пидором у монитора сидел 20+ лет (хотя шутаны с гей-падом это ПИЗДЕЦ БОЛЬ) Можешь взять и воду заменить на обычный кулер как раз будет 300 з.ы. а бля там 300 с монеком, тада не актуально сорри в глаза ебусь Эх бля, кто же знал, что хуесосы из интела обосрутся с новым поколением и цена на 7800x3d взлетит в два раза

Какие стеганые завитушки. Какие деловые, они под джинсы. Эта хуйня вообще никому не идет, кроме дедов лет 60 и скуфов, которые носят монотонную хуйню типа оверсайз. Я думал типа тридцатник стукнет буду выглядеть по мужски, деловым носить подобное, а хуй там. На мне подобное, особенно что носишь ты, выглядит как хуйня, а сам я как клоун, зимой в городе приходится носить чето типа кортвижн от найки и af1 в межсезон. Просто представьте вову в биркенштоках, вы же со смеху умрете. Топ1 хоть и скуф но даже на нем эта хуйня потешно будет смотрется. Чето стопервый вообще из реальности выпал. Челси это универсальная обувь, о чем ты? Для баб и то не всех. На мне к примеру весь formal wear как на клоуне смотрится, за исключением костюмов, свитеров, поло(хотя эта хуйня мне не нравится самому) и то с кедами аля суперстар белыми

Какие стеганые завитушки. Какие деловые, они под джинсы. Эта хуйня вообще никому не идет, кроме дедов лет 60 и скуфов, которые носят монотонную хуйню типа оверсайз. Я думал типа тридцатник стукнет буду выглядеть по мужски, деловым носить подобное, а хуй там. На мне подобное, особенно что носишь ты, выглядит как хуйня, а сам я как клоун, зимой в городе приходится носить чето типа кортвижн от найки и af1 в межсезон. Просто представьте вову в биркенштоках, вы же со смеху умрете. Топ1 хоть и скуф но даже на нем эта хуйня потешно будет смотрется. Чето стопервый вообще из реальности выпал.

вхахахааххаахах КАРЛАН ебаный. мочи его пацаны!!!!!! 1 Не карлан, а маленький человек, низко так шутить

Так это мало, не? Когда столько жрешь в присест, то я после такого могу 1.5-2 литра воды за минут 5 выпить(хотя так делать нет никакой нужды и не очень полезно вцелом, столько воды за такой короткий промежуток времени после еды, это имею ввиду), просто на одном чувству жажды после такого кол-ва еды.

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма. Я то все это знаю но все, что выше 1,5г / кг - это для набора А как жрать 300г белка не через силу - для меня загадка это скока куриц надо споймать и пустить на грудку? 6 яиц по 7-10г это уже 50-60г, 1кг творога(120калорий на 100г) это 160г белка. Вот ты уже за 200 зашел, это не сказать что много, но смысла в 200-300 нету особого, если ты не гигант. Сотка это оптимально. Много кто творог вообще жрать любит? Из моего окружения - никто. Максимум сырники. яйца лично я тоже жрать не могу ни в каком виде блять особенно по 6 штук охуеть Ну так ты и не телка же, можешь и потерпеть. Вкусный творог так то есть намного приятнее чем куриную грудку сухую. Ну а вообще должно быть нормальное отношение к еде, когда от хуйни разной отвыкнешь и будеть хотеться есть, то 500-1000г творога спокойно сожрешь за минуты 3. Просто вы ахуели в край и разбаловали свой мозг, что нормальные продукты вам типа удовольствие не доставляют. Всмысле нормальные блять 6 яиц и килограмм творога в день? Это долбоебизм какой то, если ты не 5+ лет в качалке хуяришь и уже за сотку перевалил Берешь три яйца и 500г творога, получаешь 100+. В чем проблема? Ну и творог так то супер еда и жиры есть и белок, да и сытный сам по себе, почему бы и нет? Ну вот мне проще взять 30г с йогурта, 10г с крупы и грамм 40-50 с курицы и не ебать себе вкусовые рецепторы А почему бы и нет - надоело обьяснять, что его мало кто жрать готов, потому что на вкус говнище На вкус 90 процентов натуральной еды говнище, если ты всю жизнь хуйню жрал и пивас сосал. У нормального человека должно быть так, ты голоден и можешь хоть собаку сожрать, а не нос воротишь от рили норм продукта, который как минимум вкуснее тунца(который еще нормальный хуй найдешь).

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма. Я то все это знаю но все, что выше 1,5г / кг - это для набора А как жрать 300г белка не через силу - для меня загадка это скока куриц надо споймать и пустить на грудку? 6 яиц по 7-10г это уже 50-60г, 1кг творога(120калорий на 100г) это 160г белка. Вот ты уже за 200 зашел, это не сказать что много, но смысла в 200-300 нету особого, если ты не гигант. Сотка это оптимально. Много кто творог вообще жрать любит? Из моего окружения - никто. Максимум сырники. яйца лично я тоже жрать не могу ни в каком виде блять особенно по 6 штук охуеть Ну так ты и не телка же, можешь и потерпеть. Вкусный творог так то есть намного приятнее чем куриную грудку сухую. Ну а вообще должно быть нормальное отношение к еде, когда от хуйни разной отвыкнешь и будеть хотеться есть, то 500-1000г творога спокойно сожрешь за минуты 3. Просто вы ахуели в край и разбаловали свой мозг, что нормальные продукты вам типа удовольствие не доставляют. Всмысле нормальные блять 6 яиц и килограмм творога в день? Это долбоебизм какой то, если ты не 5+ лет в качалке хуяришь и уже за сотку перевалил Берешь три яйца и 500г творога, получаешь 100+. В чем проблема? Ну и творог так то супер еда и жиры есть и белок(дохуя витаминов и тд), да и сытный сам по себе, почему бы и нет?

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма. Я то все это знаю но все, что выше 1,5г / кг - это для набора А как жрать 300г белка не через силу - для меня загадка это скока куриц надо споймать и пустить на грудку? 6 яиц по 7-10г это уже 50-60г, 1кг творога(120калорий на 100г) это 160г белка. Вот ты уже за 200 зашел, это не сказать что много, но смысла в 200-300 нету особого, если ты не гигант. Сотка это оптимально. Много кто творог вообще жрать любит? Из моего окружения - никто. Максимум сырники. яйца лично я тоже жрать не могу ни в каком виде блять особенно по 6 штук охуеть Ну так ты и не телка же, можешь и потерпеть. Вкусный творог так то есть намного приятнее чем куриную грудку сухую. Ну а вообще должно быть нормальное отношение к еде, когда от хуйни разной отвыкнешь и будеть хотеться есть, то 500-1000г творога спокойно сожрешь за минуты 3. Просто вы ахуели в край и разбаловали свой мозг, что нормальные продукты вам типа удовольствие не доставляют. Ну и омад(one meal a day) это тоже хуйня, на метаболизм никак не влияет. Тоже самое и с приемом пищи 5-6 раз в день, ноль влияния на метаболизм, но в данном случае ты хотя бы жрать нормально научишься и не будешь воротить нос от продуктов.

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма. Я то все это знаю но все, что выше 1,5г / кг - это для набора А как жрать 300г белка не через силу - для меня загадка это скока куриц надо споймать и пустить на грудку? 6 яиц по 7-10г это уже 50-60г, 1кг творога(120калорий на 100г) это 160г белка. Вот ты уже за 200 зашел, это не сказать что много, но смысла в 200-300 нету особого, если ты не гигант. Сотка это оптимально. Но если ты жрать будешь в легкий дефицит(100-150калорий)/поддержание/набор то у тебя все равно за сотку самой собой зайдет.

Нихуя себе, осбенность внешности)) Если че стопервый довольно много усилий прикладывает чтобы нормально выглядеть, Кириллу ничего не мешает тоже самое делать. Ну и им очевидно обоим не поебать как они выглядят. Усилия не усилия, но рост и определенные вещи только наследуются, сорри. У меня лично люди сильно замороченные на своей внешности вообще некоторые подозрение вызывают, но жто видимо сибирское воспитание 90ых. Вес не наследуется, а рост у него и так 180+(насколько я помню)(да даже если бы был 170, это нихуя бы не изменило), че еще нужно. Его природа точно не обделила, все норм с генетикой. Даже по его нынешним фоткам это видно.

Нихуя себе, осбенность внешности)) Если че стопервый довольно много усилий прикладывает чтобы нормально выглядеть(надо отдать ему должное), Кириллу ничего не мешает тоже самое делать. Ну и им очевидно обоим не поебать как они выглядят.

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов. 100-150г белка? Я не фитнес тренер, но ты чета борщишь Это плюс минус нормальное кол-во, большинство вообще советует 2.5г помноженные на твой вес(2.5x70 к примеру). Вообще можно хоть и 200-300г белка в день жрать(на реддите в англ пространстве дохуя таких), нихуя с тобой не будет. Но разницы между 100 и 300 особой не будет в плане набора/поддержания мышц и прочих функций организма.

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал ты пытаешься убить свой организм? Нет моему организму этого достаточно при весе 70 у меня было пузо = процент жира > 25% я ж не вьебываю в качалках и не разгружаю вагоны, условно моя физ нагрузка это 6к шагов за пол года в среднем (посмотрел щас) и изредка поднятие 10-15кг пару раз за день не жру сахар, по минимуму мучное, много пью (и не только воду) Ты мб неправильно считаешь(ну либо не до конца честен)? Мужику твоего роста никак 1500 хватать не может, даже если ты просто весь день пролежишь и то сожжешь больше. Никто не спорит что ты худеешь на таком ебейшем дефиците, но такой crash dieting просто приводит к тому, что ты свой процент жира поднимаешь засчет потери мышечной массы и попадаешь в петлю, когда твой tdee снижается, ты теряешь мышечную массу при этом, в таком случае потом вдвойне вьебывать придется. Я те как чел который тоже сидел на 1500 в итоге доигрался до 54кг, потерял нахуй всю мышечную массу и стал выглядеть хуевее от этого, не советую так делать. Да даже если ты жрешь 2300 и потребляешь 3500, это тоже хуевый дефицит, но то что ты делаешь, это прям верх хуевости, ты просто в эти 1500 не запихнешь даже свою норму в 100-150г белка и 50-100г жиров, которые нужны для того чтобы не терять мышечную массу в простое и для нормальной работы гормонов.

Сколько весишь? 65/183 Странная хуйня, по фотке с торсом и не скажешь что 65, либо ты похудел с того времени. Знакомый дзюдока твоего роста, ходит дрищем в 70-73 в межсезонье(выступает до 81,т.е набирает потом до 80-81) и выглядит примерно как ты, если не дрищеватее. Притом я к примеру 67/172 сейчас и тоже дрищ, но пропорции не как у тебя. Сходу 65 и не даш, минимум 70, по фотке. На планке 65 кг уже пол года, хз +пожрал тока шо)0 А сколько жрешь в день? двушку? Ну вот стабильно 3 месяца сижу на ~1500ккал/сутки, один прием. Но это это сильно смещается из за двушек пива, в которых по 800ккал Мне с моим ростом от 1500 физически хуево становится, сна нихуя нет и вечно жрать хочется. Тебе лучше хотя бы в двушку наедать + пить воду, а то ебанное чувство голода появляется которое сподвигает на переедание + чувство жажды организм воспринимает таким образом, что ты его путаешь с желанием пожрать. Я если че ем 2100-2300 в дни отдыха и ближе к трехе в остальные. Плюс ты к хуям всю мышечную массу растеряешь и только повысишь тем самым процент подкожного жира.