Общая тема бб&пл.

Имеешь претензии?

у урсы батхерт 

Нет у Урсы батхерта, достаточно почитать последние мессаги думбрингера что бы понять за что я его выпиливаю. Любого другого за это уже давно бы выпилили.

ты меня выпиливаеш за конструктивную критику 

Если бы ты писал действительно "конструктивную критику", а не что то вроде "модератор выблядок иди нахуй", то я бы не выпиливал тебя.

девил линеагер, не респект

Рабочий жим приближается к 100, пора бы уже на последних повторениях мост начинать абузить 

Кстати делал как то жим без моста после жима с паузой. 100х7 в 3 подходах сделал.

Сегодня уже дошел до 110х6 в двух первых подходах, потом один на 5 раз и последние 2 еще с помощью на 6 добил. Начал абузить помощника на последних подходах в жиме, профит с этого определенно есть.

Заебись те, я пока 97.5 ебашу

Рост маленький, руки короткие, еще и мост задрачиваю, ну ты понял

амплитуда 10 см

Норм там амплитуда, но конечно значительно меньше чем у Годсмака.

Без моста я кстати не сильно меньше делаю. На 5кг где-то меньше при одинаковом кол-ве повторений.

А я сегодня свой вес 4х7 сделал, я и есть амплитуда 50см. И еще не набрал нихуя за неделю. Но ко мне приехал спорт пит на 150 уе, завтра забираю на почте

Мало офк, но я грудь только с этого сезона задрачиваю и прогресс ебашит.

Задрачиваешь грудь, не забывай задрачивать спину. Хорошо развитая спина дает нехилую прибавку в том же жиме например. 

  Урса не респект, кота нет на аве. 

Мода на котов прошла, теперь модно без авы ходить.

 

Мода на котов прошла, теперь модно без авы ходить.

Китайская мода, вечно вы маскируетесь так, чтобы вас друг от друга не отличали

Бтв на работе пак из 20 котов на рабочем столе меняется рандомно

Китайцы все похожи друг на друга только первое время, потом начинаешь видеть и запоминать каждого китайца, ну или почти каждого

Китайцы как негры.

Вначале вообще эпик был, когда в футбол играл никогда не знал кто "за", а кто "против", кто кричит "пасуй", тому и пасовал , они быстро это раскусили и в итоге проебывал по кд.