Общая тема бб&пл.

погодные условия не для бега

Не перекачаешься, даже при всем желании. Что бы у тебя реально начало что то расти нужно принимать тестостероносодержащие препараты. И кстати бабы которые "увлеклись", но без всяких гормональных препаратов занимаются, выглядят очень ок, даже в свои 35+ лет.

погодные условия не для бега

В зале значит бегай или в бассейн ходи, и вообще что бы убрать "недостатки" питание не менее важно чем сам треннинг. Если сидеть за компом целый день и есть то что попадется, то ничего ты не сгонишь, как ни потей в зале

Не перекачаешься, даже при всем желании. Что бы у тебя реально начало что то расти нужно принимать тестостероносодержащие препараты. И кстати бабы которые "увлеклись", но без всяких гормональных препаратов занимаются, выглядят очень ок, даже в свои 35+ лет.

Солидарен. Милфы подкачанные мммм. 

Не перекачаешься, даже при всем желании. Что бы у тебя реально начало что то расти нужно принимать тестостероносодержащие препараты. И кстати бабы которые "увлеклись", но без всяких гормональных препаратов занимаются, выглядят очень ок, даже в свои 35+ лет.

что-то подобное я считаю привлекательным

 

 

как бы не перекачаться 

у моей однокурснице есть кубики и битуха, пиздит меня на физре 

В зале значит бегай или в бассейн ходи, и вообще что бы убрать "недостатки" питание не менее важно чем сам треннинг. Если сидеть за компом целый день и есть то что попадется, то ничего ты не сгонишь, как ни потей в зале

в зале знаимаюсь либо на эллиптическом либо на велотренажере

за компом я вечерами бываю, а так с утра работа, вечерами через день зал

не ем что попало (чаще всего перед работой суп, на работе яблоки, может салат съем, вечером салат)

у моей однокурснице есть кубики и битуха, пиздит меня на физре 

Так вот зачем тебе метан

 

В зале значит бегай или в бассейн ходи, и вообще что бы убрать "недостатки" питание не менее важно чем сам треннинг. Если сидеть за компом целый день и есть то что попадется, то ничего ты не сгонишь, как ни потей в зале

в зале знаимаюсь либо на эллиптическом либо на велотренажере

В бассейн тоже ходи, очень полезно

В бассейн тоже ходи, очень полезно

было бы у меня столько времени свободного

у меня 2 работы, домашние дела + практика скоро начнется

Ну вот ты уже сидишь тут с нами больше часа, занимаешься считай "ничем", а можно было бы часик поплавать.

Ну вот ты уже сидишь тут с нами больше часа, занимаешься считай "ничем", а можно было бы часик поплавать.

не забывай о часовых поясах

я же не только с вами сижу, пресс еще качаю, в перерывах отвечаю)

у моей однокурснице есть кубики и битуха, пиздит меня на физре 

Так вот зачем тебе метан

Zeem: Vengeance

ахах, ну да. эт как в песне Ноггано-качок

а вообще скоро спать уже пойду 

сладких снов

Ты наверное уже слышала что жир не сгоняется локально. То есть если у тебя там свисает прилично, то одними только качаниями пресса это не исправить. Аэробные нагрузки нужны как ни крути.

у меня бы если не жир кубики наверное были бы видны

вот как только потеплеет бегать сразу пойду

осенью бегал вот уже живот свисать перестал когда стою(сидя еще свисает)

у меня бы если не жир кубики наверное были бы видны

вот как только потеплеет бегать сразу пойду

осенью бегал вот уже живот свисать перестал когда стою(сидя еще свисает)

Это называется "начну новую жизнь с понедельника".

Иди завтра и записывайся в зал, к тому времени когда потеплеет уже будет какой то результат возможно.

у меня бы если не жир кубики наверное были бы видны

вот как только потеплеет бегать сразу пойду

осенью бегал вот уже живот свисать перестал когда стою(сидя еще свисает)

Это называется "начну новую жизнь с понедельника".

Иди завтра и записывайся в зал, к тому времени когда потеплеет уже будет какой то результат возможно.

да я вот в зал то хожу , только там не побегать