Общая тема бб&пл.

заебись я в баню сходил

седня поприседаю на спине и пойду в баньку, ахуенчик!

я уже зал проебал, только вот проснулся 

Всё хуйня, давай по новой. Ебаные морозые перепады температуры и прочая хуета, которая влияет на мой настрой. Подтягивания на ура зашли, становая так себе, но блять после становой такааааая боль в пояснице, что я просто умереть хотел. Из-за этого не смог нормально тягу штанги к поясу сделать. Минус мораль, ну да похуй. В остальном вполне неплохо, брусья с блином 10кг 2х10, третий подход не смог уже. Вобщем, как я щас проанализировал тренировка норм, но когда я был в зале казалось, что это просто пошли они нахуй.

привет.

Скажите мне лучше, насколько хуево делать вместо становой гиперэкс с весом?

Скажите мне лучше, насколько хуево делать вместо становой подобие становой с весом?

в процентах

 

на 319193% хуёвее. просто задрочи правильную технику

ну ты сравнил епт, тебе становая только столбы заебись прорабатывает? для меня становая незаменима вообще.

Скажите мне лучше, насколько хуево делать вместо становой подобие становой с весом?

в процентах

 

на 319193% хуёвее. просто задрочи правильную технику

Это связано не с техникой, а с болезнью спины. Ну похуй, потерплю. Буду после становой перерыв минут в 5 делать, чтобы спина от боли отошла

Скажите мне лучше, насколько хуево делать вместо становой подобие становой с весом?

в процентах

 

на 319193% хуёвее. просто задрочи правильную технику

Это связано не с техникой, а с болезнью спины. Ну похуй, потерплю. Буду после становой перерыв минут в 5 делать, чтобы спина от боли отошла

ага, давай удачи

[table][tr][td]                                                                    [/td][td]                                          видалити|це спам                            Виктор Грох                        сьогодні о 16:30                          Меня  твои истории уже просто доебали, я не могу их слушать. Одна история  охуительней другой  просто. Про питание. Про какую-то хуйню, левзею. Чё  ты несешь вообще? Ты можешь заткнуться? Сорвать штангу, блядь, не  можешь. Чего, блядь? Про что несешь? Вообще охуеть.          [/td][/tr]        [/table]                 

Витька негодуе

Чето сегодня вообще тренировка на минус морали. Во первых силовые чето пиздец упали. 125кг на раз не выжал. Потом еще плечо повредил. Хуево то как :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

Чето сегодня вообще тренировка на минус морали. Во первых силовые чето пиздец упали. 125кг на раз не выжал. Потом еще плечо повредил. Хуево то как :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

Меня  твои истории уже просто доебали, я не могу их слушать. Одна история  охуительней другой  просто. Про питание. Про какую-то хуйню, левзею. Чё  ты несешь вообще? Ты можешь заткнуться? Сорвать штангу, блядь, не  можешь. Чего, блядь? Про что несешь? Вообще охуеть.         

баян

:fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu: :fffuuu:

Посмотрел видос про становую. В понедельник буду делать становую.

http://www.youtube.com/watch?v=k3_A1C9W7hU

имхо у урсы просто нет системности. после перерыва и падения веса зачем-то лезть на раз жать 

если после перерыва не скидывать значительно веса, то не будет площадки для нового роста, быстро застопоришься и пиздец

http://www.youtube.com/watch?v=k3_A1C9W7hU

11 лет? 

 

бтв такие как на лавке сидят на заднем плане заполонили зал 

Да, дрочил бы какуюнить прогу жимовиков(етц), было бы всё гораздо лучше