Общая тема бб&пл.

ты именно приседаешь 2 месяца? А до этого жим ногами делал что-ли?

заебись теория

ты именно приседаешь 2 месяца? А до этого жим ногами делал что-ли?

да, или гакк-приседания

нормлаьно приседать начал даж не 2 месяца назад, а 3

но у меня и тогда рабочий 70 был

ты именно приседаешь 2 месяца? А до этого жим ногами делал что-ли?

да, или гакк-приседания

нормлаьно приседать начал даж не 2 месяца назад, а 3

но у меня и тогда рабочий 70 был

все равно очень пиздато поднялся конечно

заебись теория

чо не нравится?

я прав, пошел оформлять статью

заебись теория

чо не нравится?

я прав, пошел оформлять статью

думаю тело не умеет концентрировать вброс белка именно в те части тела которые ты тренируешь, по этому и нужно потреблять какой-то минимальный объем

я это себе так представляю, хз

ты именно приседаешь 2 месяца? А до этого жим ногами делал что-ли?

да, или гакк-приседания

нормлаьно приседать начал даж не 2 месяца назад, а 3

но у меня и тогда рабочий 70 был

все равно очень пиздато поднялся конечно

спс)

пацаны, которые со мной делали сами ахуели 

я тож ахуел 

заебись теория

чо не нравится?

я прав, пошел оформлять статью

думаю тело не умеет концентрировать вброс белка именно в те части тела которые ты тренируешь, по этому и нужно потреблять какой-то минимальный объем

я это себе так представляю, хз

тоже самое, что сжигать жир в определенной точке тела

:palevo:

заебись теория

чо не нравится?

я прав, пошел оформлять статью

думаю тело не умеет концентрировать вброс белка именно в те части тела которые ты тренируешь, по этому и нужно потреблять какой-то минимальный объем

я это себе так представляю, хз

схуяли не умеет то?

хочешь сказать одинакого белка в поврежденной мышце и в мышце в обычном состоянии?

заебись теория

чо не нравится?

я прав, пошел оформлять статью

думаю тело не умеет концентрировать вброс белка именно в те части тела которые ты тренируешь, по этому и нужно потреблять какой-то минимальный объем

я это себе так представляю, хз

схуяли не умеет то?

хочешь сказать одинакого белка в поврежденной мышце и в мышце в обычном состоянии?

я не знаю)

просто сказал то что думаю 

Нахуя сравнивать жир и мышцы?

Кстати локально можно похудеть, щас даже линк кину

Нахуя сравнивать жир и мышцы?

Кстати локально можно похудеть, щас даже линк кину

ага я тож читал такую хуйню, но что бы например организм начал сжигать жир в районе пресса, надо хуярить его 30-40 минут

Не буду искать тогда, елмандер описал в двух словах

Сёдня первый раз пошёл в зал, так охуенно епта 

Сёдня первый раз пошёл в зал, так охуенно епта 

подожди до завтрашнего утра

Сёдня первый раз пошёл в зал, так охуенно епта 

подожди до завтрашнего утра

не знаю, самое охуенное чувство когда у тебя всё ноет и болит.

короче я всех завонил

Сёдня первый раз пошёл в зал, так охуенно епта 

подожди до завтрашнего утра

не знаю, самое охуенное чувство когда у тебя всё ноет и болит.

Когда ноги неделю после приседа болят так что на толчок нормально не сядешь, это сложно назвать приятными ощущениями

Витька негодуе

http://www.youtube.com/watch?v=i_jAynhw4Zk

спс