Общая тема бб&пл.

так ты толстяк и худеешь чтоль? А я то думал.

рост 180

вес 68

ну просто жиробас.....

если будешь есть творог >0%, зажиреешь нахуй

очень осторожно с этим надо

какой профит от того что есть жирную пищу на ночь?я мало чувствую разницу между 9% и 0% творогом

Тёрнер, ты не шути с этим. Вон Арни разок похавал творогу 1% жирности...

В майке Russia мой тренер

мне кажется, или он слегка не попал на платформу для бронзового чемпиона

Застрял в текстурах наверное

мне кажется, или он слегка не попал на платформу для бронзового чемпиона

В прошлом году на Чемпионате был норм пъедестал и тренер чемпиона стоял с ним на 1 ступене

В этом году все тренера около помоста стоят

Андрюша сам то еле поместился,хотя мог Саныча и на руки взять

сколько весит монолитная жб плита на 1м кв?

идите нахуй те кто напишет про гугл

пояндекси

пояндекси

как проявляется перетрен? 

влагалище отваливается

как проявляется перетрен? 

Признаки перетренированности:

    Отсутствие (или медленный) роста силы.

    Падение силы в упраженииях

    Бессонница

    Плохой аппетит (потеря)

    Упадки сил и усталость

    Потери в весе

    Падение иммунитета

    Учащенный пульс в дни отдыха

Пришла вот такая дека:

На русскоязычных сайтах вообще инфы о ней никакой, на западных есть, но мало.

как проявляется перетрен? 

доброе утречко,иду седня на день рожденье и в клуб,постараюсь не забухать

сучечка урсецкий, я тож такую хочу

Дмитрий Яшанькин - победитель АК в категории классический бодибилдинг!

he 2012 Arnold Classic FREE Live Webcast, With Exclusive Road to Arnold Video, Will Begin In:

0 days, 19 hours, 24 minutes

парни, кто-то юзает пароварку? удобная штука? посоветуйте бюджетную модель