Общая тема бб&пл.

Понятное дело, что нужно самую малость помочь

так и было - помогал ему на последних повторениях пальцами

Но бывает, как задавит кого-нибудь, с груди приходится тягу делать с моей-то спиной 

Только когда идет назад надо помогать, когда останавливается, человек еще может дожать.

бля помню 100 страховал, только начинал заниматься

это были мои первые шраги со 100кг 

Понятное дело

Самого ужобки страхуеют иногда. Ты еще можешь выжать, а он тянет

Тот мужик сам просил помогать

Делаю почти всегда без страховки, благо есть нижние стойки, если что не так пошло, жопу поднял и положил на них.

спасите кто-нибудь урсу от еженедельных проходок 

Не каждую неделю делаю. Ну может в 2-3 недели. 

Только когда идет назад надо помогать, когда останавливается, человек еще может дожать.

иногда штанга останавливается более чем на 1 секунду, понятно что вверх она уже не пойдет

Понятное дело, что нужно самую малость помочь

так и было - помогал ему на последних повторениях пальцами

Но бывает, как задавит кого-нибудь, с груди приходится тягу делать с моей-то спиной 

Вконце еще поприседал 120х15х3, ебать сказка, давно я так не уставал.   Вообще чередование жим+присед дает очень ощутимые результаты. Да простят меня гуру поверлифтинга , но становая как мне кажется тормозит прогресс в этих двух упражнениях, если делать ее постоянно, и до предела.

Только когда идет назад надо помогать, когда останавливается, человек еще может дожать.

иногда штанга останавливается более чем на 1 секунду, понятно что вверх она уже не пойдет

вот не правда, бывает дожимают  я считаю что помогать нужно только если штанга конкретно в низ пошла! Должна быть борьба за каждый сантиметр 

Если делать что-то постоянно и до предела, то в любом случае прогресс затормозится

Надо же циклировать нагрузки. Тяжёлые\лёгкие\средние тренировки\недели

Не ебашить же еври дей 100%

 

Сдуру можно и писю сломать

Меня твои истории просто доебали уже, я уже не могу их слушать, блядь. Одна история охуительней другой, просто. Про качалку, блядь. Про какую-то хуйню, про жим лежа. Чё ты несешь-то вообще? Ты можешь заткнуться? Подстрахуешь, блядь, если не вытяну — поможешь. Чего, блядь? Про что несешь? Вообще охуеть.

Отзанимался, наелся до отвала, теперь лежу как огры в лесу, охуенно!

Меня твои истории просто доебали уже, я уже не могу их слушать, блядь. Одна история охуительней другой, просто. Про качалку, блядь. Про какую-то хуйню, про жим лежа. Чё ты несешь-то вообще? Ты можешь заткнуться? Подстрахуешь, блядь, если не вытяну — поможешь. Чего, блядь? Про что несешь? Вообще охуеть.

Что, простите?

Меня твои истории просто доебали уже, я уже не могу их слушать, блядь. Одна история охуительней другой, просто. Про качалку, блядь. Про какую-то хуйню, про жим лежа. Чё ты несешь-то вообще? Ты можешь заткнуться? Подстрахуешь, блядь, если не вытяну — поможешь. Чего, блядь? Про что несешь? Вообще охуеть.

Что, простите?

Да это копипаста приправленная словечками про тренажерку

За нее кстати банят в других разделах

Урза сними с меня стронгмена, я не билдер отныне. :((

За нее кстати банят в других разделах

я в таверне уже отписался в разделе картинок такой же пастой 

:lol:

Урза сними с меня стронгмена, я не билдер отныне. :((