Общая тема бб&пл.

ЩИТО БЛЯТЬ ?

да ну чё ты

уже все поняли что он имел ввиду

оооок

седня какието лобки тоже были, поржал над ними, они поебашили плечи и домой пошли

один там самый толстый, учит всех

кг 100 наверно весит, в 16 лет, ахуеть просто

да ты крутяшка

седня какието лобки тоже были, поржал над ними, они поебашили плечи и домой пошли

один там самый толстый, учит всех

кг 100 наверно весит, в 16 лет, ахуеть просто

да ты крутяшка

Всем новый опрос.

самым активным давай и все

тогда аркании 2 заверни

обратный тоже может быть закрытым и открытым

Закрытым

9 (90%)

Открытым

1 (10%)

Урса, ты один  По сабжу - на трицепс хочу попробовать открытым жать

урса ответь в личку  :geypalevo:

Я писал уже что второй модер пока не нужен.

девил лимонит опять?

ребзя выбирайте модером меня я неподведу вас  :buba:

Ты хуевый, прости

ребзя выбирайте модером меня я неподведу вас  :buba:

Это звание нужно заслужить. Назови самое лучшее упражнение для прокачки бицепса среднего пальца левой руки

У моего среднего пальца 14мм бицепс, у кого больше?

стронгмена хоть пока дайте с которым вы меня кинули 

У моего среднего пальца 14мм бицепс, у кого больше?

Как мерить?

1. жим штанги изза головы в смите - насколько сильно опускать к плечам?

2. сколько примерно весит гриф на смите?

1) До уровня ушей опускай

2) Везде по разному.

1. жим штанги изза головы в смите - насколько сильно опускать к плечам?

2. сколько примерно весит гриф на смите?

1. До ушей

2. Уже обсуждалась тема, пришли к выводу, что Смиты разные, спрашивай у тренера в зале.