Общая тема бб&пл.

забей вообще на него

ты же разьебуеш все больше плечи с каждым повторением

темболее хуево если плечи уже у тебя выпадают и так

с плечами вообще надо акуратно

купил 4 пачки желатина на пробу, как раз в пачке по 10гр.

заебиськлассчетко 

а то левое плечо странные звуки издает при повороте 

мешаеш в стаканчике с теплой водой и пьеш тупо сразу залпом

на вкус он как гамно, но профит с нево ахуенный

у меня хрусты в коленях например через 2-3 проходят после его приема

поржал очередной раз с эпика

whats you do today? right.

мешаеш в стаканчике с теплой водой и пьеш тупо сразу залпом

 

на вкус он как гамно, но профит с нево ахуенный

 

у меня хрусты в коленях например через 2-3 проходят после его приема

класс, спс те за совет

ну офк стоит включить желатин, всегда причем и всегда

и убрать эти жими за голову

больших плечей не будет от этого упражнения © Спасокукоцкий

ну впринципе я согласен с ним

Жим за голову охуенен для дельт.

Они на пик за 4 тренировки  в месяц выходят.

Но все равно очень опасен и у меня вырубает плечи сразу,поэтому его не делаю

А я первый раз увидел

f]f]]f] разводка заебись внатуре четко

в голос

ВСЕ БЛЯДЬ

ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ, ШТАНГУ В 200КГ ВАМ НА ГРУДЬ

Хач-  новый скоморох раздела ? 

76 вес имею. 

76 вес имею. 

лошбаун, у меня 78

ахахахаф ВСЕМ ЛЕВЗЕЮ ПАЦАНЫ

Противопоказания: Гиперчувствительность;

артериальная гипертензия,

аритмии, острый период

инфекционных заболеваний,

повышенная нервная

возбудимость, эпилепсия, нарушения сна, хронические

заболевания печени и почек,

хронический алкоголизм (для

лекарственных форм,

содержащих этанол), БЕРЕМЕННОСТЬ, период лактации, детский возраст (до 12 лет).

я кидал на 16 странице вроде 

а вот ещё