Общая тема бб&пл.

ты какие-то читал уже?

любера начал

фалеев\макроберт

прочитай обе

принципы тренировочных программ можешь сильно не брать в голову

а так в общих чертах дохуя полезного можешь узнать

и самое главное эти книги легко и интересно читать

мамка сказала, что у меня крылья дохуя большие 

она гонит с тебя просто

короче у любера прога для второго года занятий

суть в следующем

первый день тяжелый, 5х6 итд

второй день средний 3х10-12 повторов

и третий чето среднее 8-10 повторов

короче на сколько оправданно, мб чето не понятно написал, если так то линкану лучше

лицо тупое дохуя

заметил что слишком часто использую короче

спасибо продоте

почему дохуя школоты угорает по какому-то там зиззу?

он же уебок

моя мамка считала что я отлично выглядел еще пол года назад, и что мне стоит перестать ходить в зал

короче у любера прога для второго года занятий

суть в следующем

первый день тяжелый, 5х6 итд

второй день средний 3х10-12 повторов

и третий чето среднее 8-10 повторов

 

 

короче на сколько оправданно, мб чето не понятно написал, если так то линкану лучше

тоже так делаю, только не понедельно 

потренировочно

офк на фото

квартира выглядит красивее, чем она есть в реальности, но всёже снял ёё т.к. лучших предложений цена/качество нет и близко. Вообщем, доволен. Через неделю вселяюсь 

офк на фото

квартира выглядит красивее, чем она есть в реальности, но всёже снял ёё т.к. лучших предложений цена/качество нет и близко. Вообщем, доволен. Через неделю вселяюсь 

Почем квартира вышла?

А в Китае какие цены? Твоя новая сколько будет стоить? И предыдущая сколько?

Я впринципе могу еще 1 жильца взять 

Ирландочку бы 

сколько ты фельдшером там зарабатываешь?

а зп сколько?

сколько ты фельдшером там зарабатываешь?

хотя это тоже не очень 

не

ху

я

се

бе

блядь

10к евро в месяц это не дохуя?