Общая тема бб&пл.

 

во т такой л-аргинин с этого дня начал пить 

моя мамка считала что я отлично выглядел еще пол года назад, и что мне стоит перестать ходить в зал

мне мама сказала что от протеина с креатином у меняя хуй отвалится в 30 лет 

офк на фото

квартира выглядит красивее, чем она есть в реальности, но всёже снял ёё т.к. лучших предложений цена/качество нет и близко. Вообщем, доволен. Через неделю вселяюсь 

Почем квартира вышла?

700eur/мес. Это в центре. Все коммунальные+инет включены.

А в Китае какие цены? Твоя новая сколько будет стоить? И предыдущая сколько?

Я впринципе могу еще 1 жильца взять 

Ирландочку бы 

Да ща чето вообще какая то неопределенность с этой квартирой. В том месте куда я уже сегодня должен был переехать, хозяйка передумала, теперь надо заново все искать, заебался уже. Та квартира которую я нашел стоила 1100$ на троих в месяц, относительно недорого по нынешним пекинским ценам. Ну и это через риэлторские конторы так, напрямую хуй найдешь ибо самим хозяевам так выгодно сдавать через них. До этого до января вообще дешево платил за жилье, меньше 500$ за двухкомнатную. По 250$ на человека считай.

Это все без включения коммунальных услуг.

Сейчас уже подумываю не ебать мозги поцонам и снять однокомнатную, дорого будет, зато поживу один как и мечтал.

Тоже в этот раз решил без сожителей. В прошлый раз натерпелся одного ушлёпка 

Хотя если кто появится норм - мб подселю к себе.

подсели хадора

научишь его йоге

 

 

 

http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD&c%5Bsection%5D=auto&z=video6451921_162544656

http://do4a.com/threads/Правильно-ли-я-составил-программу-помогите-советом.310/page-21

Проги сказка, выбирай любую со страницы, поцоны.

 

 

 

http://vk.com/search?c%5Bq%5D=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD&c%5Bsection%5D=auto&z=video6451921_162544656

Такое про огурец ещё есть

подсели хадора

как поясница? лечишься?

    <blockquote>    пойдет ли программа на массу?

 

  1 день:

  Тжелый жим 5*8

  Легкий присед(60% от веса тяжелого) 4*12

  Подтягивания 3х12

  Жим узким

 

  2 день

  Тяжелый присед 5*8

  Армейский жим 3*12

  гиперэкстензии 3*12

 

  3 день

  Легкий жим 4*12

  Становая 5*8

  Тяга к поясу 3х12

  Бицепс со штангой  </blockquote>                       

единственная толковая из всех написанных на 3-х последних страницах

и то 2-3 момента поменять нужно для большего профита

 

Да там пиздец, жим на горизонтальной, жим на наклонной, разводка на горизонтальной, разводка на наклонной, бабочка, кроссовер, пулловер и ещё пять на бицепс

не ходил в зал неделю, поясница не болит

    <blockquote>    пойдет ли программа на массу?

 

  1 день:

  Тжелый жим 5*8

  Легкий присед(60% от веса тяжелого) 4*12

  Подтягивания 3х12

  Жим узким

 

  2 день

  Тяжелый присед 5*8

  Армейский жим 3*12

  гиперэкстензии 3*12

 

  3 день

  Легкий жим 4*12

  Становая 5*8

  Тяга к поясу 3х12

  Бицепс со штангой  </blockquote>                       

единственная толковая из всех написанных на 3-х последних страницах

и то 2-3 момента поменять нужно для большего профита

Не мало ли?

не мало

если бы ты умел вылаживаться в базе, то было бы дохуя даже

 

вылаживаться?

именно

ты с Украины? Или из Украины. Свиткокейн неграмотный :._.:

да