Общая тема бб&пл.

у нее из письки кровь и живот бо-бо

а я сегодня апнул + 5 в рабочем в присяде

хотя чувствовал что мог бы и все +10, но сегодня барахлила поясница, решил себя не насиловать

теперь я приседаю аж с 40 кг

но я зато делаю полный присяд, до параллели для неженок

а я сегодня апнул + 5 в рабочем в присяде

хотя чувствовал что мог бы и все +10, но сегодня барахлила поясница, решил себя не насиловать

теперь я приседаю аж с 40 кг

но я зато делаю полный присяд, до параллели для неженок

У тебя жопа будет огромная.

по - моему огромная жопа от полного присяда это что то из разряда "боюсь перекачаться" 

кстати, при становой лопатки надо всегда стараться сводить или в нижней точке расслаблять?

http://vk.com/rmes39

проголосуйте за 5 номер, плз 

2 норм 5 нет

полный присед - это когда жопой в пол?

привет коленям

полный присед - это когда жопой в пол?

привет коленям

да ладно

тяжелоатлеты всегда так приседают и пока не поумирали

кстати присед до низа это вполне естественное движение для нашего тела,в отличии от параллели

кстати кокляев именно так и приседает

Респект таким парням! Даже после 12часового рабочего дня они не приходят домой и отрубаются. Они идут в продуктовый магазин. Покупают грудки, салат и специи карри. Готовят отличный ужин. Идут на 3 часа поспать и после этого отправляются в ночной клуб. У них есть цель в жинзи и они чего-то добиваются а вы сидите у компа весь день...

Респект таким парням! Даже после 12часового рабочего дня они не приходят домой и отрубаются. Они идут в продуктовый магазин. Покупают грудки, салат и специи карри. Готовят отличный ужин. Идут на 3 часа поспать и после этого отправляются в ночной клуб. У них есть цель в жинзи и они чего-то добиваются а вы сидите у компа весь день...

Совсем не ок 

ЭТО Ж ЛЫСИНДР 

http://vk.com/rmes39

проголосуйте за 5 номер, плз 

 

ЭТО Ж ЛЫСИНДР 

Да не, я в том плане, что есть прикольные переделки, а тут как то даже не улыбнуло, хз.      Сундуп 

дайте ему попить

ебать пресс 

правда, скоро отхватит по ебальничку имхо  :dance:

Респект таким парням! Даже после 12часового рабочего дня они не приходят домой и отрубаются. Они идут в продуктовый магазин. Покупают грудки, салат и специи карри. Готовят отличный ужин. Идут на 3 часа поспать и после этого отправляются в ночной клуб. У них есть цель в жинзи и они чего-то добиваются а вы сидите у компа весь день...

никогда не понимал работников медсферы...

болит запястие просто пиздец

может кто дельное подсказать как от этого избавится?