Общая тема бб&пл.

Не помню где читал, что самый низкодисперсионный спорт это баскетбол и теннис.

раздел сгнил

да если б я был огромным качком с 45 см руками, носил бы белую футболку с огромной надписью на спине: ПРОДАЖА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ RUSFARMA.COM , тем самым насмехаясь над всем народом

так огромным качком или с руками 45 см?

элмандер

ребята, опишу ситуацию, отвечайте плз без шуток.

значит ситуация следующая.

есть 2 парня.

22 года (Jedi)

19 лет (Друг Jedi, далее: FJ [Friend Jedi])

так вот, Jedi слаб.

- жим жмет на раз 70 kg (кое-как), т.е. не может отжать свой вес (мой вес 87~)

- подтягивается 5 раз ~ в лучшем случае (хотя раньше, когда занимался турниками, мог 10+ раз )

- на брусьях вообще пиздец ни разу (трицепс у меня в гавне полном)

- бицепс меньше чем у FJ на 2 см (а это очень даже ощущается визуально). т.е. у моего друга бицуха больше на 2 см.

-------------------

Друг же Джедая (FJ)

- жми жмет 110 kg на раз, при этом его вес 76 kg

- подтягивается 12-13 раз, и может делать всякие выпады на турнике, вообщем всякую неведомую мне хуйню разными способами и в разных позах

- на брусьях тоже знаток

- бицепс больше чем у Jedi на 2 см.

теперь внимание, вот это упражнение на бицепс (стандартное так сказать)

гантель 16.2 kg

я поднимаю правой рукой 17 раз, левой 14~ (первый подход)

МОЙ ДРУГ, НИ РАЗУ НЕ МОЖЕТ ПОДНЯТЬ.

Почему? ответьте на вопрос, учитывая всё выше написанное.

аахазахах

ожидал какогото пиздеца в конце)

ребята я же просил без шуток

Самые силачи раздела смеются

Ты же турниками занимался? Ну вот ты более жилистый и резко срываешь гантелю с мёртвой точки. А твой друг пратииновый качёк, вот и слаб!

Ты же турниками занимался? Ну вот ты более жилистый и резко срываешь гантелю с мёртвой точки. А твой друг пратииновый качёк, вот и слаб!

да нет же.

немного турников я просто добавлял к основной тренировке (раньше).

в основе турники у меня никогда не были.

друг ничего не принимает, даже протеина. (я уверен в этом)

он занимался то,(ну в качалке) раз в неделю, и то в универе.

А щас универа нет, и он на турники перешёл.

ребята, опишу ситуацию, отвечайте плз без шуток.

 

значит ситуация следующая.

 

есть 2 парня.

 

22 года (Jedi)

19 лет (Друг Jedi, далее: FJ [Friend Jedi])

 

так вот, Jedi слаб.

 

- жим жмет на раз 70 kg (кое-как), т.е. не может отжать свой вес (мой вес 87~)

- подтягивается 5 раз ~ в лучшем случае (хотя раньше, когда занимался турниками, мог 10+ раз )

- на брусьях вообще пиздец ни разу (трицепс у меня в гавне полном)

- бицепс меньше чем у FJ на 2 см (а это очень даже ощущается визуально). т.е. у моего друга бицуха больше на 2 см.

-------------------

Друг же Джедая (FJ)

- жми жмет 110 kg на раз, при этом его вес 76 kg

- подтягивается 12-13 раз, и может делать всякие выпады на турнике, вообщем всякую неведомую мне хуйню разными способами и в разных позах

- на брусьях тоже знаток

- бицепс больше чем у Jedi на 2 см.

 

 

 

теперь внимание, вот это упражнение на бицепс (стандартное так сказать)

 

 

 

гантель 16.2 kg

я поднимаю правой рукой 17 раз, левой 14~ (первый подход)

 

МОЙ ДРУГ, НИ РАЗУ НЕ МОЖЕТ ПОДНЯТЬ.

 

хотя, если снизить вес, то уже может.

 

 

Почему? ответьте на вопрос, учитывая всё выше написанное.

іді чітай літературу по бб/пл. заебал. толку от того, что на 2,5 половиной вопроса ответим - не будет, т.к. ты рак в 250 других БАЗОВЫХ вопросах.

да блять мне нужна разводка для прокачки

18:42:15

норм

18:42:20

я тупо беру блины 20кг и хуярю разводку ахахах

18:42:26

сільній унріал

Sundeep,

 

да блять мне нужна разводка для прокачки

 

18:42:15

 

норм

 

18:42:20

 

я тупо беру блины 20кг и хуярю разводку ахахах

 

18:42:26

 

 

сільній унріал

а мне норм

сходка бб раздела пд

посоветует кто норм комплекс для начинающих йогу перед сном? хочу позвоночник протягивать, а то пиздец ночью неприятно зажимает-затекает :tusila-zavodila: