Акробатики тред

[ArByZz]

Вопрос к гимнастам/акробатам, если офк на пд есть такие

Неделю назад попробовал сальто назад , задался вопросом, как должны идти руки, тянуть ли их вверх до самого упора или останавливать в каком месте, а так же голова, сразу пытаться выгнуть и пытаться смотреть на землю, или какое-то время держать параллельно туловищу, и группировка, надо ли во время группировки разводить колени до упора или наоборот их лучше сводить?

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161813592

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161868257

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161868258

 

[KoshkaSobakaQQ]

долбаеб? шею себе сломать захотел?

[astrobomb]

на батуты планировал ходить, поэтому смотрел пару видео - могу посоветовать дельно

[Huxy9_ce5e]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так на акробатике учили.

[Herbalife]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так в наруте учили.

fxd

[Huxy9_ce5e]

Не смешно, я 7 лет акробатикой занимался.

[Гость ChelovekParahod]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так на акробатике учили.

на кукаретике тебя так учили

[Herbalife]

Топану не хватает Писхевера

[Huxy9_ce5e]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так на акробатике учили.

на кукаретике тебя так учили

я для вас двоих уебков запишу видео как-то, чтобы вы, диванные аналитики, рты свои авторитетные не открывали.

[EASTorWEST]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так на акробатике учили.

на кукаретике тебя так учили

я для вас двоих уебков запишу видео как-то, чтобы вы, диванные аналитики, рты свои авторитетные не открывали.

а вот это серьёзное заявление

[SpiritCatcher_7]

думал как обычно тема про автофелляцию  :NYdunno:

[Vodka.Ebashit]

Делал сальто назад только с бортика в бассейн :NYtrollface:

офк уебался пузом первых раза 4 :NYtrollface:

[ArByZz]

Делал сальто назад только с бортика в бассейн

офк уебался пузом первых раза 4

все так начинали  :NYyes:

[Fiend.Jackson]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так на акробатике учили.

на кукаретике тебя так учили

я для вас двоих уебков запишу видео как-то, чтобы вы, диванные аналитики, рты свои авторитетные не открывали.

 

где видео?

[Khorus]

делал с баллонов на песок. с места боюсь 

[ns.Psihopat]

занимался борьбой - тренер учил за пару часов делать сальто с приземлением на руки

если хочешь полноценно на ноги - мб научишься за 10-15 дней

ходи в тренажерку делай становую - потягушки - ну и гибкость

отжимания с ногами упертыми в стену (а кто сказал что будет легко?))) - хорошо развивают плечи и кор

удачки

[Ravnodushie]

Когда ты делаешь сальто назад, нужно как можно выше прыгнуть, то есть толчок должен быть вверх, руки тоже офк вверх тянуться должны. Лучше всего тренировать толчок с позиции вприсяди как можно более высоким прыжком вверх, помагая себе руками. После этого руки вместе с туловищем уходят назад, при этом ноги нужно как можно скорее подтянуть к корпусу и пошире развести(чтобы коленями себе не вьебать) и зафиксировать группировку, после этого спокойно стать на две ноги и вытянуться вверх, как будто готовишься к следующему прыжку, нас так в наруте учили.

fxd

 

ебаш кончу

[nooooob]

Вопрос к гимнастам/акробатам, если офк на пд есть такие

Неделю назад попробовал сальто назад , задался вопросом, как должны идти руки, тянуть ли их вверх до самого упора или останавливать в каком месте, а так же голова, сразу пытаться выгнуть и пытаться смотреть на землю, или какое-то время держать параллельно туловищу, и группировка, надо ли во время группировки разводить колени до упора или наоборот их лучше сводить?

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161813592

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161868257

 

 

http://vkontakte.ru/video3432421_161868258

 

надо без рук назад сальбо делать офк

[Snob]

я бтв все ещё жду видео от артиста  :NYhmm:

[Snob]

ап