Протеин

[dn0ofc]

Качаюсь пол года, пил протеин 2 раза в день, но недавно поговорил с пареньком в тренажерном: он говорит, что толку нет от того, что я так много пью протеина т.к. метоболизм у моего организма пока маленький, и говорит пить только по вечерам и на тренеровках...

Че думаете?

[101]

я думаю что тебе нужно изучить темы ПИТАНИЕ и СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

[dn0ofc]

Написано съедать 145г прота для моего веса.

Еще такой вопрос, когда пред тренеровкой смешиваю прот с молоком, то уже под конец тренеровки подташнивает, а когда с водой, то  все норм. Кто-нибудь сталкивался с этим?

 

 

 

[101]

ну не смешивай с молоком

если с молоком мешать, то многие протеины тяжело заходят

[Tasman]

фу блять :NYginsgnil: :NYginsgnil:

[motros]

Пареньки в залах знают больше авторитетных изданий, я уверен

 

нет

 

[dn0ofc]

Пареньки в залах знают больше авторитетных изданий, я уверен

 

нет

 

Из-за учебы стал ходить поутрам, утром там вообще никого нет  :NYnate:

[Serega-Farmit]

ОТ ПРОТЕИНА ПИСЬКА НЕ ВЫРОСТИТ

[StFather]

[Nozdrja]

алмандер, Я тебя узнал

[Elmander]

бля ты уже не фея, хуёво тебе наверное

[sNnChaos]

хз

сам хочу купить протеинчик и креатинчик в подарок на нг  :NYvau:

[FARRAR]

Бл*ть сдохнешь просто раньше и всё

[mewricio]

[amigoslidaa]

Я пил протеин 2 раза в обычный день, и 3 раза в тренировочный.

Набрал 4 килограмма. Но это зависит от организма скорее всего

[Elmander]

с протеина набрал вес пацан, молодец

[TYLERRR]

зачем еще одна тема если тема про прот уже есть :NYhmm:

[HateToLove]

с протеина набрал вес пацан, молодец

 

при условии хорошего сна,тренировок на износ и правильного питания ну и ещё миллиона факторов,почему бы и нет?)

[Elmander]

с протеина набрал вес пацан, молодец

 

при условии хорошего сна,тренировок на износ и правильного питания ну и ещё миллиона факторов,почему бы и нет?)

выделил нужное, с протеина вес не набирают

[goodmood]

атлант :NYmetal: :NYmetal: :NYmetal: :NYmetal: