Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

101

Ваши спортивные планы на 2012 год

Рекомендованные сообщения

тяга 150+

присед 150+

жим 100 (но чето очень в этом сомневаюсь)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

До мая сжечь жир до 10-12%

С набором массы еще не определился, думаю кг 10, с тем же процентом жира офк.

Жим 90-100 кг

Пробежать марафон

 


True victory is when you crush your opponent so completely that he realizes he was wrong in opposing you from the beginning.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

тяга 150+

присед 150+

жим 100 (но чето очень в этом сомневаюсь)

А какую массу ты планируешь иметь при сумме 400?


  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

А какую массу ты планируешь иметь при сумме 400?

даже не знаю, планирую до марта-апреля 80 сделать, потом как пойдет.

Но практически уверен что добьюсь всех поставленных целей, ну кроме жима конечно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

даже не знаю, планирую до марта-апреля 80 сделать, потом как пойдет.

Но практически уверен что добьюсь всех поставленных целей, ну кроме жима конечно

Че ты жима стремаешься так? Я вот думаю в мае уже пожму 100 на раз, хотя в сентябре 60 на раз был :snobuedance:

Сколько у тебя сейчас жим?


  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

зафлудить весь спортач


towBCf6.pngimage.png.6f88ac9ad688355eb803ba0b32e309ca.pngimage.png.c05354238865437022b3e4a97a835dbd.pngimage.png.0e8329f2b07e208ae8ef4e3f6878d126.png

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

зафлудить весь спортач


towBCf6.pngimage.png.6f88ac9ad688355eb803ba0b32e309ca.pngimage.png.c05354238865437022b3e4a97a835dbd.pngimage.png.0e8329f2b07e208ae8ef4e3f6878d126.png

 

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

Че ты жима стремаешься так? Я вот думаю в мае уже пожму 100 на раз, хотя в сентябре 60 на раз был :snobuedance:

а сейчас сколько на 6 раз?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

Че ты жима стремаешься так? Я вот думаю в мае уже пожму 100 на раз, хотя в сентябре 60 на раз был :snobuedance:

Сколько у тебя сейчас жим?

стремаюсь потому что очень хуёво идет. А чем ты сосбно занимался с октября по сентябрь до этого?  :NYtrollface:

сейчас 65 рабочий у меня.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

набрать кг 5-8 мышечной, главная беда ноги.

шею бычью хочу...

всех с Новым годом братаны :NYgeys:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

Жалко вас  :NYcry:


:pisubudew: :pisubudew: :pisubudew:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

буду ходить на танцы


M5 and Na'Vi fan

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мне кстати недавно в универе девчата сказали что у меня слишком большие ляхи  NYtrollface.gif

а там всего-то 59 см

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Дохуя они понимают, тупые шлюхи!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

стремаюсь потому что очень хуёво идет. А чем ты сосбно занимался с октября по сентябрь до этого?  NYtrollface.gif

сейчас 65 рабочий у меня.

Лучше спросить, чем я не занимался. Я не ел.


  Цитата

Крабы раздела:

Хадор, Тернер, Арканиа, Додди

 

Как попасть в этот список?

Все ответы только у энергичного, самообладающего Дарк Лингама.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

мне кстати недавно в универе девчата сказали что у меня слишком большие ляхи  NYtrollface.gif

а там всего-то 59 см

а попа сколько?  :NYhmm: имею 100см, по кд бабцы чо-нить пытаются зашутить, когда в обтягивающих джинсах прихожу (не в пидорских офк  :NYrickroll:)


BigfootSilva_backstage.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

а попа сколько?  :NYhmm: имею 100см, по кд бабцы чо-нить пытаются зашутить, когда в обтягивающих джинсах прихожу (не в пидорских офк  :NYrickroll:)

101 намерял только что.

У меня бтв попа ахуенная  :NYrickroll:. Ну такая, форменная, подтянутая  NYtrollface.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Цитата

  Цитата

101 намерял только что.

У меня бтв попа ахуенная  :NYrickroll:. Ну такая, форменная, подтянутая  NYtrollface.gif

сэйм  :NYrickroll:


BigfootSilva_backstage.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

×
×
  • Создать...