Фотки наших атлетов т2.

[OCHENPRO]

  Цитата

вон на ютубе чувак в один присест по 10к калорий жрет или по кило протеина 

ну это далбаеб какой-то

дай линк

[Andier]

  Цитата

  Цитата

помойму заебись 

да ахуенно

но ты даже не представляешь чего им стоит удерживать столько мяса на себе

и я имею ввиду не тренировки, а обычное питание и фарму

там не все так просто как кажется

бросят заниматься все повиснет

[detr1k]

ну если родители не против  не одна сторона не другая, и готовы помогать денежкой и т.п , то впринципе терпимо

[Crimson. Cloud.]

  Цитата

  Цитата

вон на ютубе чувак в один присест по 10к калорий жрет или по кило протеина 

ну это далбаеб какой-то

дай линк

http://www.youtube.com/watch?v=cFA4pgfEfPg

у него там несколько веселых видео

офк там калории из хуйни, но тем не менее 

[Crimson. Cloud.]

http://www.youtube.com/watch?v=EN8Z5l4G8NU&feature=relmfu

норм бутербродик 

[Andier]

Вы блять темой не ошиблись норм бутербродик блять

Мою фотку с Федосом подвинули

[Crimson. Cloud.]

ебать он великан

[naizabc]

долгожданная фотка андиера и стангеликуса

[Andier]

Гриша как выступил съебал куда-то Искать я его не стал мб завтра сфоткаемся.

[OCHENPRO]

да даже когда деньги есть и жратва, ЭТО ТАК ЗАЕБУЕТ ЧТО ПИЗДЕЦ

мне свои 82 не легко удерживать, ибо когда пропускаю приемы пищи - сразу падает вес

нужно стабильно, мне, хотя бы минимум 3000ккал в день есть, что бы удерживать вес

и это бесит, особенно на гульках с друзьями\девушкой

мало того что нужно есть нормальные приемы пищи каждые ,хотя бы минимум, 5 часов, так еще между ними, если я на улице гуляю, то по-любому бегаю в магазин за кефиром\булочками\бананами

 

а если у тебя 120+ кг? какая нахуй личная жизнь? сидишь дома и хаваешь каждые 1,5-2 часа, ибо толку по другому не будет

это ахуеть можно, серьезно)

а проф билдеры так еще и ночью по 3-4 раза просыпаются и закидываются постоянно всякими аминками\протами 

 

набрать столько веса не проблема: 2 грамма теста в неделю и 7-10кккал в день = успех

тренировки это тоже важно, но играют они последнюю роль

да только нахуй оно нужно?

 

[OCHENPRO]

  Цитата

http://www.youtube.com/watch?v=EN8Z5l4G8NU&feature=relmfu

норм бутербродик 

[Crimson. Cloud.]

во кстати хотел спросить, чо из такого, что можно на ходу съесть - более менее?

кислый кефир и хлебцы какие-нибудь+бананчики?

ибо йогурты всякие чудо хуйня же, ну и сладкие булочки тоже, по идее? 

[nikakoi]

  Цитата

Гриша как выступил съебал куда-то Искать я его не стал мб завтра сфоткаемся.

как выступил?

[nikakoi]

и вообще есть еще фото?)

[Andier]

  Цитата

  Цитата

Гриша как выступил съебал куда-то Искать я его не стал мб завтра сфоткаемся.

как выступил?

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

[Andier]

  Цитата

во кстати хотел спросить, чо из такого, что можно на ходу съесть - более менее?

кислый кефир и хлебцы какие-нибудь+бананчики?

ибо йогурты всякие чудо хуйня же, ну и сладкие булочки тоже, по идее? 

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=221931.0

[nikakoi]

  Цитата

 

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

а результаты когда будут? 7 только?

[Crimson. Cloud.]

да просто оченьпро тут обитал, сорри за оффтоп офк 

[Andier]

  Цитата

  Цитата

 

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

а результаты когда будут? 7 только?

да все было готово сегодня просто кого я выводил не на что не претендовал и мы сразу как они отстрелялись уехали.

завтра точно скажу.

[nikakoi]

а насчет фоток что?)