Фотки наших атлетов т2.

вон на ютубе чувак в один присест по 10к калорий жрет или по кило протеина 

дай линк

помойму заебись 

да ахуенно

но ты даже не представляешь чего им стоит удерживать столько мяса на себе

и я имею ввиду не тренировки, а обычное питание и фарму

там не все так просто как кажется

бросят заниматься все повиснет

ну если родители не против  не одна сторона не другая, и готовы помогать денежкой и т.п , то впринципе терпимо

вон на ютубе чувак в один присест по 10к калорий жрет или по кило протеина 

ну это далбаеб какой-то

дай линк

http://www.youtube.com/watch?v=cFA4pgfEfPg

у него там несколько веселых видео

офк там калории из хуйни, но тем не менее 

http://www.youtube.com/watch?v=EN8Z5l4G8NU&feature=relmfu

норм бутербродик 

Вы блять темой не ошиблись норм бутербродик блять

Мою фотку с Федосом подвинули

ебать он великан

долгожданная фотка андиера и стангеликуса

да даже когда деньги есть и жратва, ЭТО ТАК ЗАЕБУЕТ ЧТО ПИЗДЕЦ

мне свои 82 не легко удерживать, ибо когда пропускаю приемы пищи - сразу падает вес

нужно стабильно, мне, хотя бы минимум 3000ккал в день есть, что бы удерживать вес

и это бесит, особенно на гульках с друзьями\девушкой

мало того что нужно есть нормальные приемы пищи каждые ,хотя бы минимум, 5 часов, так еще между ними, если я на улице гуляю, то по-любому бегаю в магазин за кефиром\булочками\бананами

а если у тебя 120+ кг? какая нахуй личная жизнь? сидишь дома и хаваешь каждые 1,5-2 часа, ибо толку по другому не будет

это ахуеть можно, серьезно)

а проф билдеры так еще и ночью по 3-4 раза просыпаются и закидываются постоянно всякими аминками\протами 

набрать столько веса не проблема: 2 грамма теста в неделю и 7-10кккал в день = успех

тренировки это тоже важно, но играют они последнюю роль

да только нахуй оно нужно?

http://www.youtube.com/watch?v=EN8Z5l4G8NU&feature=relmfu

норм бутербродик 

во кстати хотел спросить, чо из такого, что можно на ходу съесть - более менее?

кислый кефир и хлебцы какие-нибудь+бананчики?

ибо йогурты всякие чудо хуйня же, ну и сладкие булочки тоже, по идее? 

Гриша как выступил съебал куда-то Искать я его не стал мб завтра сфоткаемся.

и вообще есть еще фото?)

Гриша как выступил съебал куда-то Искать я его не стал мб завтра сфоткаемся.

как выступил?

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

во кстати хотел спросить, чо из такого, что можно на ходу съесть - более менее?

кислый кефир и хлебцы какие-нибудь+бананчики?

ибо йогурты всякие чудо хуйня же, ну и сладкие булочки тоже, по идее? 

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=221931.0

 

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

да просто оченьпро тут обитал, сорри за оффтоп офк 

 

Норм

250 сел, 145 без майки пожал, 235 потянул.

скорее всего в тройку не влез.

а результаты когда будут? 7 только?

да все было готово сегодня просто кого я выводил не на что не претендовал и мы сразу как они отстрелялись уехали.

завтра точно скажу.

а насчет фоток что?)