Фотки наших атлетов т2.

Я могу дать тебе 3 дня за хуевый врыв или ты просто можешь по нормальному не лезть сюда со своей неприязнью и всем будет хорошо.

а чем врыв хуёв? извените меня?

а? нет неприязни не какой , о чём ты?

ну вырвало меня при виже, типа в берюзовых трусах( он жёёёт кстати))))

но я всё ровно как бы норм к вам и к нему отношусь же

или я дохуя задел твою чувства?( качковские)

я офк понимаю что ты местный тучила заводила модный хз

но чем это мой врыв хуёв?

я как голос правды, как лучик истинны,

я же не собираюсь тут спамить, или ты боишся что кто то подумает что я прав?

занимайтесь турничком, бегайте, отжимайтесь

и не жрите всякую дрянь

и всё норм , а это позёрство просто смешно....

ps я знаю что можешь, и давать мне 3 дня только ради того что бы я поверил мне не надо

И снова

Короче, ладно. Сразу говорю, стаж - месяц с небольшим.

До начала ходьбы в зал почти все мышцы были просто атрофированы, ибо был педиком и слабаком. Выложу сейчас пару фото для сравнения. Просто нужна оценка, нормальный ли это прогресс за месяц.

1 фото: 3 года назад (каким я был вообще ->_<-)

2 фото: где-то пол месяца стажа

3 фото: на данный момент имею

Не судите строго, я пиздец как стараюсь, выжимаю максимум, тренировки не пропускаю, питаюсь как можно лучше. Работаю, ясное дело, в первую очередь, с базовыми.

Сори, мне лень расписывать. Вот это:

вполне хватает турника и отжиманий....

остальное признаки пидарастии

Я называю хуевый врыв.

По поводу того что нам жрать, а что нет, это не твое дело наверное, как думаешь?

добра тебе желаю дурко малое

длихт в качки заделался :О

питайся правильно и ебаш базу и будет тебе результат, главное не забрасывай!))

Длайт, норм прогресс, ебашь дальше. Разница с первой фоткой заметна, сколько скинул в общем?

добра тебе желаю дурко малое

Ну я это дело уже не заброшу точно, стало для меня как наркотик, постоянно хочу чего-нибудь "потягать" :D

URSA, там я где-то 90 весил, сейчас 68-70 (прыгает постоянно :()

Ну я, будучи не ебланом и понимая что жир в мышцы не перегнать, решил, что перед тренажерным залом надо хорошенько похудеть, за лето сбросил в районе десятки кг. А теперь уже думаю купить гейнер, вместо протеина, т.к. вес реально скачет как-то непонятно, хоть и ем по 5 раз в день.

След. фото выложу где-то зимой для оценки :P

На последней фото вообще норм пацан, и не подумал бы что раньше ты тостым был. А на правой груди что там такое?

На последней фото вообще норм пацан, и не подумал бы что раньше ты тостым был. А на правой груди что там такое?

Родимое пятно, думаю когда-нибудь его вывести

а чем врыв хуёв? извените меня?

а? нет неприязни не какой , о чём ты?

ну вырвало меня при виже, типа в берюзовых трусах( он жёёёт кстати))))

но я всё ровно как бы норм к вам и к нему отношусь же

или я дохуя задел твою чувства?( качковские)

 

я офк понимаю что ты местный тучила заводила модный хз

но чем это мой врыв хуёв?

я как голос правды, как лучик истинны,

я же не собираюсь тут спамить, или ты боишся что кто то подумает что я прав?

 

занимайтесь турничком, бегайте, отжимайтесь

и не жрите всякую дрянь

и всё норм , а это позёрство просто смешно....

 

ps я знаю что можешь, и давать мне 3 дня только ради того что бы я поверил мне не надо

ЕБББББББББББББАААААААААААААААААААААААТЬ У МЕНЯ ЗАШКВАР С ТАКИХ ПОСТОВ :fffuuu:

Посан добра желает нам, дуракам молодым, зачем ты так?

Не жру всякую дрянь, только втираю в десна пратеины и колюсь астероидами, спасибо за совет, неповторимый <3

я сагласен с парнем здраво мыслщий человек лутше работать с собственным весом турнички после школы/брусья такие мышцы имеют реальную силу про тех кто всякую хуйню пьет типа протеинов я вообще молчу это химия доказано много пробочек лучше есть нормальную еду нехуй спонсировать индустрию

я сагласен с парнем здраво мыслщий человек лутше работать с собственным весом турнички после школы/брусья такие мышцы имеют реальную силу про тех кто всякую хуйню пьет типа протеинов я вообще молчу это химия доказано много пробочек лучше есть нормальную еду нехуй спонсировать индустрию

пошел нахуй

особенно хз качки когда вешают своими огромные веса, от турник 10 раз и уже силач

в 15-16 лет уже приседают,тянут за 100кг тупизм турнички брусья остальное химия .

от протеина будет половая дисфункция - доказано.

вы такие смешные, прекратите пожалуйста)))))))))