Фотки наших атлетов т2.

не я это, друг, который выступать будет в этом сезоне

ток он бывший турникмен, поэтому у него на ногах мяса нет 

позже сделаю талию как у него и буду пиздатым

я сранивал со старой фоткой, форма мышц вполне подходит к твоей, особенно биц

выкладывай свою

Мой друг ушел с фитнес

Стремись к его форме

Зим ты кстати по каким федерациям выступать собираешься?Их в бб еще больше чем в пл.

не я это, друг, который выступать будет в этом сезоне

ток он бывший турникмен, поэтому у него на ногах мяса нет 

позже сделаю талию как у него и буду пиздатым

я сранивал со старой фоткой, форма мышц вполне подходит к твоей, особенно биц

выкладывай свою

я выгляжу как уебок, с отожраной талией 

меня сандип уже наругал!

легковесы неочень

не я это, друг, который выступать будет в этом сезоне

ток он бывший турникмен, поэтому у него на ногах мяса нет 

позже сделаю талию как у него и буду пиздатым

я сранивал со старой фоткой, форма мышц вполне подходит к твоей, особенно биц

выкладывай свою

я выгляжу как уебок, с отожраной талией 

меня сандип уже наругал!

выкладывай, мне похуй

Блять глянул рекорды Мира в супер федерации Awpc.даже с учетом монолифта,гибкого грифа,многослойной экипы.отсутствия паузы на жиме,возможность ставить ноги только на носки и т.д. и т.п. Их мировые рекордсмены имеют результат ниже чем на Чемпионате России Ipf.

Федерация элиты

Мой друг ушел с фитнес

Стремись к его форме

Зим ты кстати по каким федерациям выступать собираешься?Их в бб еще больше чем в пл.

вначале

Федерация Бодибилдинга и фитнеса Калининградской области.

если выйграю область, можно будет попробовать силы на фбфр

http://powerlifting.in.ua/topnews/normativy/normativy-wpc-awpc.html

официальный сайт и нормативы

кстате выступаю 16-18 марта в авпц

соревнования прям у меня в городе

685 Мс в 90 оукей

685 Мс в 90 оукей

685 Мс в 90 оукей

?

Ниочем учитывая многослойную экипу,и т.д.

У меня сумма 675 в Ipf. И то сумма апреля 2011 года.

685 Мс в 90 оукей

?

Ниочем учитывая многослойную экипу,и т.д.

У меня сумма 675 в Ipf. И то сумма апреля 2011 года.

в авпц выступают больше любители поэтому там проводится допконтроль перед каждыми соревнованиями, ибо если пойти любителю в впц бездопконтроля, то против ебанутых химиков какие пиздуются всякой хуйней по 15 лет, у них просто нету шансов

в ипф есть допинг контроль? и есть ли там вобще нормативы без экиперовки в ипф, а то я не нашел чет)

Да у них если ты пожал 230 в Wpc на жесточайшем фарше ты невебись про.

А если 230 в Awpc под доп контроль ты всеголишь любитель.

В Ipf только проект есть без экипировочных нормативов,там только до Кмс.

ну хз мне главное сделать мастера в августе на чемпионате мира по авпц в безэкиперовочном

когда выполняеш у них мастера дают сразу грамоту, медаль и ксиву с печатью и фоткой) типо официально являешся МС

мне это все нужно , ибо собираюсь работать тренером в залах и это будет нехуевым бонусом для меня

да и вообще подтяну силовые неплохо за время работы по Пф программе, а потом в любой момент смогу переключится на ББ программу и поработать на массу, а если будут достаточными силовые и максимально отточеная техника то, как по мне, и на массу будет легче работать

карьера тренера в залах 

ну хз мне главное сделать мастера в августе на чемпионате мира по авпц в безэкиперовочном

когда выполняеш у них мастера дают сразу грамоту, медаль и ксиву с печатью и фоткой) типо официально являешся МС

мне это все нужно , ибо собираюсь работать тренером в залах и это будет нехуевым бонусом для меня

да и вообще подтяну силовые неплохо за время работы по Пф программе, а потом в любой момент смогу переключится на ББ программу и поработать на массу, а если будут достаточными силовые и максимально отточеная техника то, как по мне, и на массу будет легче работать

В нормальных залах этой ксиве грош цена.

Так как на ней нет печати мин спорта.

карьера тренера в залах 

Даже в Самарских топ фитнесс клубах можно зарубать кучу баблища.

зим чето у тебя руки нереальные пиздец, такое чувство что как тини во 2 доте будешь ходить, с переди бы глянуть тоже 

это не он, он де написал

карьера тренера в залах 

у меня много знакомых работает,так они мутятся в залах шо пиздец

во1 у нас в последнее время новые залы СПОРТЛАЙФА просто заполонили киев и остальные развитые города Украины и люди как не станно щимят в них и хотят заниматься, но есть реальные проблемы с шарящими тренерами

к примеру один из друзей работая в зале неделю через неделю имеет ставку в 3000 гривен..за эти деньги он должен только ходить по залу смотреть за инвентарем и давать некоторые маленькие подсказочки

когда к нему обращаются за помощью он предоставляет свой личный

примерный прайс с стоимостью, примерные цены:

-составление личной программы для 1 человека- 100-150-200 грн

-если человек хочет что бы тренер ходил с ним всю тренировку и показывал технику на все упражнения

то это будет стоить примерно 100 гривен за 1 час

-если что бы просто всю тренировку тренер не бегал по пятам, а просто подсказывал упражнения и слегка корректировал технику то стоимость около 30 грн за 1.5-2 часа тренировки клиента

-если клиент хочет что бы тренер расписал ему полностью подробно режим питания то я бы брал за это гривен 200

-ну и офк приторговывание спортпитом и АС, у моих друзей дохуя магазинов знакомых в каких они являются офпредставителями и имеют скидку в 20-30%. додстаточно правильно рассказать занимающемуся челвоеку про спортпит, о его необходимости и полезных свойствах и он у тебя ево закажет прямо с доставкой в зал

кароче по такой схеме тренером можна рубить по 1000$ в месяц нехуй делать только за 14 рабочих дней, работая только головой и при этом еще самому заниматься

это я рассказал про работу у нас в городе в !слабеньком! зале не говоря про работу элитных залов типо киевского зала БИЦЕПС. это зал Юрия Спасокукоцкого и цены там просто пиздец какие, но самое главное там ахуенный поток людей и они реально готовы платить такие деньги за свою фигуру

http://biceps.com.ua/zal/?page_id=255

там тренера первой категории думаю имеют ставку только около 1к$

вобщем не знаю как в России, но у нас в Украине если ты реально отбиваеш дупля в этих делах то это очень востребованная профессия 

писал быстро, особо не вникая в тонкости этого дела, в общем описал в общих чертах, поэтому строго не судите)

отпишусь еще вечером ибо сейчас ухожу