Стереотипы о бодибилдинге.

Sweet.cocaine · 9 января 2012

Сразу оговорюсь, что это копипаста, но всё же кто-то из новых посетителей раздела, ничего не знающих о бб возможно удосужится прочитать это текст, что отобьёт у них мысли "качки колятся протеинами и жрут астероиды".

Итак, первый стереотип.

Тупые культуристы

Сколько раз приходилось лицезреть карикатуры, где изображают огромных, накачанных монстров непременно с маленькой головой, или слышать анекдот, когда «качка» спрашивают о необходимости ему головы, на что получают в ответ: «А еще я туда ем». Затем этот анекдот еще «примерили» и на боксеров.

С реальностью этот стереотип имеет мало общего. Скорее всего, миф развился в «суровые» 1990-е, когда некоторые представители молодого поколения выползали из полуподвальных «качалок» только для того, чтобы помочь кому-либо в решении повседневных проблем, подчас и криминального характера. Однако безбашенное десятилетие кануло в прошлое, но стереотип остался.

Желеподобные люди, поглощающие в неограниченном количестве пиво и фастфуд, сладости и мучное, курящие через каждые 15 минут и убежденные в том, что их IQ достигает небес, никак не хотят признать тот факт, что для построения мускулистого и здорового тела нужны мозги (волю, терпение, характер мы опустим). Таким особям только и остается, что растянуть баннер «Целлюлит круче мышц!».

От тупого «тягания» железок за месяц до пляжного сезона толку ноль. Культуризм и фитнес – это долгий и тяжелый путь, где важны психологический подход (мотивация), правильное питание, распорядок дня и тренировок, знание воздействия на организм различных пищевых добавок, витаминов, медицинских препаратов. Каждый «качок», по сути, это ходячая таблица расчетов потребляемых калорий, белков, жиров, углеводов, и к тому же достаточно грамотный фармацевтический справочник, способный в любой момент сдать экзамен по органической химии! Потому что каждый из них знает: прежде чем перешагнуть порог спортзала и начать поднимать нереальные веса, необходимо «накачать» серые клеточки. И это факт!

Стереотип номер два.

Мышцы сдуются и обвиснут

Если вы от кого-либо услышите фразу – вот, мол, он бросит заниматься и мышцы у него обвиснут, – то никогда(!) не вступайте в дискуссию с этим человеком. Бегите напрочь от таких собеседников! Поверьте, перед вами неудачник, который знает все, но ничего не может: он и Вячеславу Быкову станет объяснять, как следует тренировать сборную России по хоккею.

В общем, такому верить может либо человек ничего не понимающий в тяжелой атлетике, либо толстяк с пивным животом, который постоянно ищет себе причину только бы не отрывать задницу от заветного дивана. Сухая масса тела никуда не денется, если ты продолжишь заниматься хотя бы раз в неделю и будешь правильно и в меру питаться. Если же забросив штангу ты навечно прильнешь к чипсам и коле, результат будет одинаковым как для «качка», так и для человека с обычным телосложением.

И еще… Прежде чем чему-либо «сдуться», надо, чтобы оно надулось! А это совсем иная песнь.

Третий стереотип.

Залог успеха - стероиды

Есть такая поговорка: «Терпение и труд все перетрут». Она актуальна везде, в том числе и в спортзале, даже если ты костлявый малыш, весящий в свои неполные двадцать лет 50 кило, тебе есть что ловить в спортзале, и «химия» тебе не нужна.

Конечно, скорее всего, тебе никогда не покорить «Олимпию», однако определенный уровень мышечной массы и силы ты непременно получишь. Про таких людей говорят… «они сломали генетику». Это сильные личности – с железной волей.

Москва не сразу строилась, а потому стоит набраться терпения, задать правильную мотивацию и двигаться к результату. А миф о том, что без химии мышечной массы не набрать, придумали дилеры этих самых стероидов, иначе их не продать.

И затем… в профессиональном футболе и хоккее за использование стероидов было дисквалифицировано множество спортсменов, но вот если присмотреться на их тела, то мускулатурой они не выделяются, хотя факт приема «химии» ими доказан. Фальшивые препараты? Вряд ли… Просто для кого-то стероиды еще одна возможность оправдать отсутствие собственного характера в спортзале, для иных – мечта о накачанном теле уже завтра.

Четвертый стереотип.

Качки-импотенты

Наверно, самый обидный миф, который, кстати, при «качке» вслух никто никогда и не скажет. Считается, что принимая анаболические препараты, даже обычный протеин, станешь бессилен в постели. Возникает вопрос: а откуда такая информация? Есть медицинские исследования? Скорее те, у кого талия опережает объем груди, имеют проблемы в сексе, а не те, для кого активная жизнь в постели – составная часть их тренировок! Секс – это прекрасная аэробная нагрузка, позволяющая сжигать лишние жировые отложения, если им заниматься, и укрепляющая сердечно-сосудистую систему. Возможно, именно те, кто имеет в этом аспекте проблемы, причислили в свой разряд и культуристов. Что поделать, если для большинства из нас и Билл Гейтс – дурак!?

Возвращаясь к добавкам… От протеина ничего плохого быть не может, так как по сути это простой белок – сухое молоко или яичный порошок, если так проще. Самое страшное, что может случиться, – это метеоризм, который возможен при использовании дешевого соевого протеина.

Да и от стероидов, повышающих в организме мужской половой гормон тестостерон, импотенция вряд ли наступит. Погибнут печень, почки, сердце, а вот «ниже пояса» лишь ударит в фанфары. У «правильных» атлетов благодаря занятиям спортом наоборот как ни у кого развито сексуальное влечение. К тому же благодаря красивому и мощному телу возможности чаще проводить ночи не в одиночестве куда больше, нежели у других. На уменьшение определенных «размеров» «качание железа» вообще повлиять не может. Это не оно уменьшается, это ты растешь! А вот накачать «его» невозможно.

Последний стереотип.

Протеины вредны для здоровья

Самый глупый, на мой взгляд, стереотип. Ведь протеины - это белки, получаемые не только атлетами, но и остальными людьми в повседневной жизни из пищи. Своё название они получили от английского слова "proteins" что и переводится как "белки".

Протеин, он же белок, важен для восстановления и роста мышечных тканей. Аминокислоты, поставляемые протеинами, формируют блоки для строительства всех клеток человеческого организма. Без протеинов ваши внутренние органы, волосы, иммунная система и вообще все системы организма существовать не смогут. Культуристам нужно потреблять количество белка достаточное для выполнения ежедневных жизненных функций а также для восстановления мышц после тренировок. Дневные нормы потребления для физически активных людей в день, примерно на фунт (1фунт=0,45кг) веса тела спортсмена должно приходиться 1-1,5 грамма протеина. Немного меньше - и процесс восстановления и роста замедлится, увеличение, с другой стороны, не даст никакого эффекта.

Потребность в протеине у культуристов прямо зависит от степени интенсивности тренировок. Ежедневный прием протеина должен составлять 2-3 гр. белка на 1 кг собственного веса. Усвоение протеина зависит от присутствия в рационе питания углеводов. Диетологи утверждают, что наилучшей является такая пропорция: 30% протеина, 60% углеводов, 10% жира (растительного). Соблюдение этого соотношения повышает темпы анаболизма. Обычный рацион питания не позволяет получить такого соотношения. А также качество получаемых с пищей белков, углеводов и жиров значительно ниже требуемых.

9 января 2012

пиздец

удали этот сэлф-овн :NYpalevo:

Sweet.cocaine · 9 января 2012

Всё давай пока

Digray · 9 января 2012

яснопонятно

Elmander · 9 января 2012

http://prodota.ru/forum2/index.php?topic=273043.0

туда кидай

BlessArt · 9 января 2012

АХАХАХ СУКА :NYlol: :NYlol:

Vova · 9 января 2012

ахах анекдот доставил

кстати не понимаю какого фига автор пасты проводит все время мысль о пользе качалки, учитывая что она нужна только для внешнего вида и здоровью может навредить

Elmander · 9 января 2012

все давай пока

inTeRnational · 9 января 2012

inTeRnational · 9 января 2012

всё давай пока

Sweet.cocaine · 9 января 2012

Всё давай пока

motros · 9 января 2012

давай пока все

LyHatuk · 9 января 2012

Здоровью может навредить абсолютно все если подходить к этому не с умом: заставь дурака богу молиться - лоб расшибет.

Elmander · 9 января 2012

LyHatuk · 9 января 2012

Нуууу, а что? Я не прав хочешь сказать? :NYxd:

inTeRnational · 9 января 2012

Elmander · 9 января 2012

да прав, просто захотелось вставить эту картинку)

LyHatuk · 9 января 2012

Даа, ахунная :NYgeys: :NYgeys:

inTeRnational · 9 января 2012

Elmander · 9 января 2012

блять заржал опять с картинки

:NYopasnoste:

Войти

Сейчас на странице Всего пользователей: 0 (0 пользователей, 0 гостей)

Архивировано

Стереотипы о бодибилдинге.

Рекомендованные сообщения

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение

Поделиться сообщением

Ссылка на сообщение