Спать ли перед тренькой?

[XpoM4a]

Сабж такой

Прихожу домой в 16 30. Тренька начинается в 21 00

Прихожу домой обычно как овощ после работы - хочу спать, а если и не хочу то пожру и захочу

Суть в том что если лягу поспать часика на 2, то как правило встаю разбитый и долго разгоняюсь

обычно помогают несколько таблеток кофеина

 

Сегодня попробовал не спать, и был полный пиздец (может перетренеровонность сказалась хз, но факт остается фактом).

 

Как бодрится лучше братаны:?

офк сори если тема была, не частый гость я здесь

[Vaynah]

Таблетки кофеина?

[URSA]

 

Может ты нажираешься до отвала и идешь спать оттого и разбитость?

Обычно после дневного сна наоборот бодрячком.

[Crimson. Cloud.]

есть тема вопрос-ответ

а по сабжу

похожая хуйня

но если я ложусь - то потом у меня режим сбивается - и пиздец, потом могу заснуть только часа в два, что при раннем подъеме не сулит ничего хорошего

ну если уж совсем не можешь - то ложись спи, чо делать-то 

а так сходи на треньку - приходишь ешь, там дела по дому - и ложишься сразу, то есть часов в 12 

ну в общем это всё индивидуально

[Funami]

спать, если только с женщиной

 

 

по сабжу.. после дневного сна всегда разбит и уставший еще больше.

[Terner]

я если б так засыпал то просыпался часов в 8 а в это время вообще никуда идти зимой не хочется

[XpoM4a]

Таблетки кофеина?

да

 

Летом ебашил чаек зеленый пиздатый. Сейчас чето перестал вставлять так

я если б так засыпал то просыпался часов в 8 а в это время вообще никуда идти зимой не хочется

в том то и суть, просыпаюсь вижу темноту за окном, и режим овоща ON

[Гость PwnsoOme]

думаю не стоит так поздно возвращатся домой,приходи в 2 часа и спи 

[Sweet.cocaine]

 

Может ты нажираешься до отвала и идешь спать оттого и разбитость?

Обычно после дневного сна наоборот бодрячком.

Не всегда. Тоже бывает встану и блин разбитость такая. Сплю почти всегда днем, когда есть время.

[Crimson. Cloud.]

ну просыпаешься и перед тренькой в душик взбодриться и кофейка/предтренник, как вариант 

[marazm]

Просто попробуй разные варианты и посмотри что лучше пойдет.

[ZeeM]

помню после дневного сна пошел трениться, никакой вялости не чувствовал и упадок сил не было 

[Sundeep]

только йога после работы,

 

предтренник/кофеин/зелёный чай/адаптоген до трени

 

только глубокий сон ночью

 

[30nderrr]

Обычно после дневного сна наоборот бодрячком.

люди разные бывают.

 

как вариант мой ступни холодной водой, бодрит ахуенно. 

[Mind.Power]

больше спи ночью.

скорее всего все дело в етом.

[XpoM4a]

только йога после работы,

 

предтренник/кофеин/зелёный чай/адаптоген до трени

 

только глубокий сон ночью

 

например?

[slainftw]

тоже бывает сплю перед залом часика полтора, встаю полностью убитый

но как прихожу в зал, полностью просыпаюсь и отлично занимаюсь)

[kost1k_ebashit]

как по мне если ты приходишь домой в 16-30

если есть такая возможность то я бы перенес тренировку часов на 19

приходил бы раньше домой и норм спал ночью

[XpoM4a]

как по мне если ты приходишь домой в 16-30

если есть такая возможность то я бы перенес тренировку часов на 19

приходил бы раньше домой и норм спал ночью

была бы возможность не создавал бы пост

[Гость hio]

кокаина прими