Турникмены, пляжники, фитнесисты и т.д.

голосую за турникменов. когда погодка образуется пойду дрочить турник, а етих протеиновых бодебилдеров гноблю 

101 решил всех затроллить, создал сей топик и свалил

101 перешёл на тёмную сторону 

Те, кто не умеют качать ноги на турниках и брусьях и считают, что турникмены отстают по мышцам - дурачки по жизни 

как на турнике или брусьях ноги качать, объясни дурачкам?

короче

берешь становишься на брусья

сгибаешь ноги в коленях

просишь кого-то чтоб положил тебе на ноги пару кирпичинок или чот такое тяжелое

вот так вот

только кирпичи, только хардкор 

Тупицы, в качалку ходят не чтобы ебальники крошить. Это что-то из разряда "качать ноги на турниках" и "качать бицепс присядом".

так вот я и хотел спросить, зачем ходят в качалку? а то редко читаю раздел. предыдущие холивары пропустил.

Набрать вес, повысить силу и выносливость, улучшить общую физическую форму и состояние здоровья. Ебу я, куча вполне адекватных причин для которых подходит именно тренажёрный зал.

Те, кто не умеют качать ноги на турниках и брусьях и считают, что турникмены отстают по мышцам - дурачки по жизни 

как на турнике или брусьях ноги качать, объясни дурачкам?

короче

берешь становишься на брусья

сгибаешь ноги в коленях

просишь кого-то чтоб положил тебе на ноги пару кирпичинок или чот такое тяжелое

вот так вот

только кирпичи, только хардкор 

Абсолютно невыполнимое упражнение без брусьев. А уж о его эффективности ходят легенды.

я понял почему хроник облысел.

переел метана 

Те, кто не умеют качать ноги на турниках и брусьях и считают, что турникмены отстают по мышцам - дурачки по жизни 

как на турнике или брусьях ноги качать, объясни дурачкам?

короче

берешь становишься на брусья

сгибаешь ноги в коленях

просишь кого-то чтоб положил тебе на ноги пару кирпичинок или чот такое тяжелое

вот так вот

только кирпичи, только хардкор 

Абсолютно невыполнимое упражнение без брусьев. А уж о его эффективности ходят легенды.

тоже самое можно и на турнике выполнять, и на любой железной конструкции

только на турнике ноги "идут вперед", а на брусьях ноги "идут назад", хотя мб и так и так можно

блядь.

нахуй подобные темы создавать, наплыв турникменов, дотеров и недоспортсменов, а так сидели тут в своей уютной компании 

То ли я чего-то не понимаю в твоих объяснениях то ли в строении тела турникменов, но нельзя ли "становишься на землю" в этом невероятном упражнении?

берешь становишься на брусья

сгибаешь ноги в коленях

просишь кого-то чтоб положил тебе на ноги пару кирпичинок или чот такое тяжелое

ой блять я зафейлил  :lol: :lol:

ахахах блять не могу  :lol: :lol:

короче руками цепляешься за брусья, сгибаешь ноги и кладешь на них утяжеление, похуй куда сгибаешь

АХАХАХАХА

ААХАХАХАХ

АХАХАХА

АХАХАХХААХ

 

 

Я не понимаю, о чем он говорит. Типа разгибания/сгибания ног на тренажере? или как?

я и есть пляжник-фитнесист. 

я и есть пляжник-фитнесист. 

Я не понимаю, о чем он говорит. Типа разгибания/сгибания ног на тренажере? или как?

типа, сделай один раз и уебись головой об землю

ладно, вот вам фотки 

нормас на ноги и на руки дает, чо вы чо вы 

ладно, вот вам фотки 

нормас на ноги и на руки дает, чо вы чо вы 

ебать тупое чудо-юдо